Rhodiola ke eng ... le melemo e makatsang ea bophelo bo botle:

Rhodiola ke setlama se melang libakeng tse batang, tse lithaba tsa Europe le Asia. Rhodiola e boetse e tsejoa e le motso oa arctic kapa motso oa khauta, 'me lebitso la eona la saense ke Rhodiola rosea.

Melemo ea rhodiola ke efe?

Fokotsa khatello ea maikutlo:

Ho fetola lintho tse kang Rhodiola rosea ho eketsa ho hanyetsa 'mele oa hau khatellong ea maikutlo, nakong ea ho sebetsa ka thata.Rhodiola e boetse e bontšitsoe ho ntlafatsa matšoao a mokhathala, a ka bang teng ka khatello ea maikutlo e sa feleng.

Loantša mokhathala

Rhodiola e fumanoe e na le phello e ntle ho mokhathala le maemo a ho falimeha.

E thusa ho fokotsa matšoao a khatello ea maikutlo:

Rhodiola rosea e na le thepa e thibelang ho imeloa kelellong ka ho leka-lekanya li-neurotransmitters bokong ba hau, tse ka susumetsang li-neurotransmitters tse susumetsang maikutlo le maikutlo.

Ntlafatsa tšebetso ea boko:

Rhodiola e ka imolla mokhathala oa kelello, ea ntlafatsa maemo a boroko le ho eketsa tšusumetso ea kelello, e leng se lebisang ho ntlafatseng ts'ebetso mosebetsing.

Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere:

Rhodiola e etsa hore hormone ea insulin e sebetse haholoanyane. Sena se bohlokoa ho laola boemo ba hau ba tsoekere. Motsoako o sebetsang ho rhodiola o ka thusa ho sireletsa lisele tse hlahisang insulin tsa manyeme tse tsejoang e le. lisele tsa beta.   

E sireletsa sebete:

E ka ba tšireletso khahlanong le tšenyo ea sebete e bakoang ke lithethefatsi, le ntho eo salidroside Ntho e sebetsang ho rhodiola e ka sireletsa sebete ho tsoa tšenyo ea oxidative e bakoang ke sebete se mafura.

U ka ja neng? Ho molemo ho nka rhodiola ka mpeng e se nang letho, empa eseng pele u robala, kaha e na le phello e fokolang e susumetsang.

Lihlooho tse ling:

Ithute ka melemo e mehlano ea bohlokoa ka ho fetisisa ea sage herb

Liphiri tsa oli ea Lemongrass bakeng sa bophelo bo botle ba rona

Liphiri tse makatsang tsa oli ea jasmine bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele ea rona

Ho tsoa ho algae ea spirulina ... Liphiri tse hlano tse makatsang tsa bophelo ba rona