Litsela tse supileng tseo motho a bolelang lerato la hae ka tsona ntle le ho re

Banna ba fapane le basali ka litsela tsa ho ntša maikutlo le maikutlo, ’me hangata basali ba tletleba ka hore banna ba bona ba hlokomoloha ho bontša lerato le ho hloloheloa le ho hloloheloa mantsoe a lerato ka tsela e ka ’nang ea ama mofuthu. Kamano. Re fumana hore mosali o atisa ho botsa monna oa hae potso ena: Na u ntse u nthata? Ha e le hantle, oa botsa 'me o se a ntse a belaela.

Setsebi sa kahisano Gary Goldschner eo hape e leng setsebi litabeng tsa likamano o sa tsoa hatisa buka e nang le sehlooho se reng, “Puo ea Lekunutu ea Likamano,” eo ho eona a buileng ka litsela tseo monna a bontšang lerato ka tsona, kapa matšoao a seng makae ao a a etsang ao ka ’ona a lumelang hore molaetsa oa lerato o fihlile ho uena. .

Mona ke litsela tse 7 tseo monna a reng kea u rata. Ho lumela hore puo e nyenyane e lekane likamanong tsa maikutlo, hobane lintlha tsa hae li na le tšusumetso e kholo, 'me li sebetsa ho bontša maikutlo a nnete.

1- Ha a u bolella kamoo u leng motle kateng maemong a lefifi
Esita le haeba u sa apara ho fihlela, kapa feela batla ho lula hae ka liaparo tse mabothobotho bakeng sa mafelo-beke, ho monate ha a tla 'me a u bolella kamoo u shebahalang u le motle kateng.

Matshwao a lerato ho monna ha a rata ruri

2- Ha a hlokomela lintlha
Ena ke taba ea boikitlaetso ba botho, ea ratang ho nka bohato ba ho sireletsa molekane oa hae le ho mo pota-potile ka matšeliso. Mang kapa mang ea bonang hore sesepa sa meno seo u se ratang haholo se haufi le ho felloa ke nako, 'me o u tlisetsa se seng, ka sebele oa u rata.

3- Ha a u mamela ha u halefile
Re feta matsatsing a thata ao ka linako tse ling a etsang hore re lle. Ha u qala ho hoeletsa ’me a lula fatše ho u mamela, seo se bolela hore oa u tsotella.

4- Ha a jara mekotla ea hau
Ha u khutla mabenkeleng u nkile mekotla le mekotla e mengata, ’me o ela taba eo hloko ’me o potlakela ho u jara tsona.

5- Kofi ea hau e matsohong a hae
Ka maikutlo a rona, monna o lula sofeng ebe kofi e tla ho eena moo. Leha ho le joalo, mang kapa mang ea etsang kofi ea hao kamoo u ratang kateng ’me a u fa eona hohle moo u leng teng, oa u rata.

6- Ha a u lumelle hore u utloe bohloko lipalangoang
Haeba a e-na le koloi, o tla hlokomela ho u isa mosebetsing kapa kae kapa kae moo u batlang ho ea teng, ebe o u lata ha u khutlela hae.

7- O u phehela lijo tsa mantsiboea ntle le monyetla
Ha ho letho le molemo ho feta monna ea u phehelang lijo tsa mantsiboea ntle le ketsahalo. Enwa ke monna ya o kgathallang mme ya o ratang.