Melemo e tšeletseng eo u sa e tsebeng ka li-mushroom

1- E kenyelelitsoe ho thehoeng ha masapo le meno, kaha e na le calcium e ngata le vithamine D
2- Ho fokotsa khatello ea mali, kaha e na le potasiamo e ngata 'me e futsanehile ka sodium.
3- Ho fokotsa k'holeseterole e maling hobane ha e na mafura 'me e na le fiber e ngata.
4- Thibelo le kalafo ea phokolo ea mali hobane e na le tšepe e ngata.
5- Ho laola boemo ba tsoekere maling.
6- Ho loantša mofetše le ho matlafatsa sesole sa 'mele hobane e na le li-antioxidants.