Ba nang le mokhoa oa ho se tsotelle bophelong ba ka 'na ba phela nako e teletsana. Phuputso e bontšitse hore batho ba nang le maikutlo a nepahetseng ba na le monyetla oa ho phela ho fihlela lilemo tse 85 kapa ho feta.
Litsebi li ile tsa tla ho sena Qetello Ho sebelisa lihlopha tse peli tse seng li ntse li le teng tsa batho, ba neng ba thaothetsoe lithuto tse fapaneng tse neng li kenyelletsa basali ba 70,000 Thutong ea Bophelo bo Botle ba Baoki, le banna ba 1500 ba Veterans' Health Study.
Maemo a bona a tšepo a ile a hlahlojoa, ho phaella bophelong ba bona ka kakaretso, ’me ba botsoa hape ka boikoetliso le lijo, hammoho le hore na ba tsuba le ho noa hakae.
Phuputso e fumane hore, ka karolelano, banna le basali ba nang le tšepo ka ho fetisisa ba ne ba thabela 11% ho 15% ea nako e telele ea bophelo 'me ba ne ba e-na le monyetla oa ho phela lilemo tse 85 ha ba bapisoa le sehlopha se senyenyane se nang le tšepo.
Mayo Clinic e senola litlamorao tse akaretsang tsa bophelo bo botle ba monahano o nepahetseng le tšepo:
• Nako e atolositsoeng ea bophelo.
• Ho fokotseha ha litekanyetso tsa ho tepella maikutlong.
• Ho hanyetsa sefuba ho feta.
• Ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello le ba 'mele.
• Ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo le methapo le ho fokotsa kotsi ea lefu le bakoang ke lefu la pelo.
• Tsebo e ntle ea ho sebetsana le mathata nakong ea mathata le linako tsa khatello.