Sebopeho sa 'mele se re bolella ka mafu a nakong e tlang

Sebopeho sa 'mele se re bolella ka mafu a nakong e tlang

Ka ntle ho seo u ka se nahanang, litsebi li fumane hore sebōpeho sa ’mele se ka ’na sa senola ho hongata ka pono ea motho ka mong ea bophelo ba kamoso, esita le ho bolela esale pele kotsi ea mafu a bolaeang.

Ke khale lingaka li tseba hore ho na le kamano pakeng tsa libōpeho tse itseng tsa ’mele le pono ea motho ea bophelo bo botle.

Ho tseba mofuta oa 'mele oa hau le likotsi tsa bophelo bo botle tse amanang le ona ho ka ba molemo ho nka mehato ea thibelo e thusang ho boloka bophelo bo botle ba hau, kahoo a re ke re ithute ka mefuta e mehlano e fapaneng ea libopeho tsa 'mele le hore na e' ngoe le e 'ngoe ea tsona e ka bontša eng ka bophelo bo botle ba motho, e boletsoe koranteng ea Brithani "The Sun". .

Sebopeho sa apole

Sena se etsahala ha motho a e-na le letheka le leholoanyane ha a bapisoa le letheka, a bōpa sebōpeho se batlang sa apole. E kotsi haholo.

Bafuputsi ba Univesithi ea Oxford ba fumane hore ho ba le matheka a maholoanyane le thekeng le letheka ho ea holimo le bophahamo ba letheka ho beha basali kotsing ea ho tšoaroa ke pelo ka karolo ea 10 ho isa ho 20 lekholong, ’me ho ba le mafura a mangata thekeng ho amana le kotsi e eketsehileng ea kankere le lefu la tsoekere.

Sebopeho sa pere

Ke sebopeho se seng sa khale sa basali, moo mafura a bokelloang ho pota-pota lirope, letheka le marako, 'me liphuputso li bontša hore batho ba mosesaane empa ba jara boima bo eketsehileng lethekeng le liropeng ba na le kotsi e fokolang ea ho hlaseloa ke pelo, stroke le lefu la tsoekere. Lebaka ke hobane karolo e ka tlaase le lirope li har’a libaka tse sireletsehileng ka ho fetisisa tsa ho boloka mafura a ’mele.

Bo-rasaense ba re letheka le lirope li sebetsa joaloka seponche se monyang mafura le ho a thibela ho potoloha 'mele ho ea pelong le sebeteng moo a ka bakang mafu.

Leha ho le joalo, phuputso e ncha e fana ka maikutlo a hore ho ba mosesaane kamehla ho molemo, esita le ha ho tluoa tabeng ea 'mele oa hau o ka tlaase. O ile a phaella ka hore haeba u le boima bo feteletseng, ho theola boima ba 'mele karolong efe kapa efe - mpa, maoto kapa marako - ho molemo bakeng sa ho theola k'holeseterole.

Tekanyo e phahameng ea k’holeseterole e ka bokellana maboteng a methapo ’me ea fokotsa phallo ea mali ho ea pelong. Sena se eketsa kotsi ea hore leqeba le thekesele 'meleng hammoho le ho hlaha ha lefu la pelo.

Sebopeho sa hourglass

Ka sebopeho sena, letheka le sefuba li pharalletse ho feta letheka. Ba bangata ba lumela hore ena ke ’mele o lakatsehang ka ho fetisisa, ’me liphuputso tse ling li bolela hore basali ba nang le mofuta ona oa ’mele ha ba na monyetla oa ho tepella maikutlong ’me ba nona haholoanyane.

Leha ho le joalo, ho ba le sebōpeho sa 'mele oa hourglass ho bolela hore ha u nona boima, ha bo tsepame sebakeng se le seng joaloka batho ba bōpehileng joaloka apole kapa ba kang pere.

Sena se bolela hore boima ba 'mele bo ka ba thata ho lemoha haeba u sa hlahlobe sekala kamehla, 'me haeba u nona haholo, ho ka etsahala hore u be le mafu a sa foleng a kang lefu la pelo hape.

kgutlotharo e senyehileng

Sebopeho sa 'mele oa kgutlotharo se sephara se bophara mahetleng mme se patisane mathekeng. Batho ba nang le sebopeho sena sa 'mele hangata ba na le matsoele a maholo.

Banna le basali ba nang le 'mele e menyenyane ba atisa ho tšoaroa ke lefu la ho fokola ha masapo, ka lebaka la ho fokola ha masapo.

Osteoporosis ke boemo bo amang masapo, a etsa hore a fokole ha nako e ntse e ea le ho etsa hore a hlaselehe habonolo ke ho robeha.

'musisi

Batho ba bangata ba tšesaane ba tummeng ba na le mofuta ona oa 'mele, empa sena ha se bolele hore batho bohle ba nang le sebopeho sa 'musi ba basesaane.

Haeba u le boima bo feteletseng, ka mohlala, ha ua lokoloha kotsing ea lefu la pelo le lefu la tsoekere.

Ho ea ka litsebi tsa Penn Medicine, ho ka 'na ha e-ba thata hore batho ba nang le sebōpeho sa 'musi ba hlokomele hore ba na le boima bo feteletseng, kaha boima bo aroloa ka tsela e lekanang e le hore motho a se ke a bonahala a le motenya.

Ba tlhalositse fa se, se ka oketsa kgonagalo ya go nna le malwetse a botsogo a tshwana le a sukiri fela jaaka a mefuta yotlhe ya mmele.

Likhakanyo tsa linaleli tsa Maguy Farah tsa selemo sa 2023