Mekhoa ea ho thibela lefu la Alzheimer

Lefu la Alzheimer ke le leng la mafu a mehleng eo a 'nileng a tsietsa batho ba bangata le ho tšoenya batho ba bangata, haholo-holo maqheku.E le ho thibela lefu lena, ho ka lateloa mekhoa le malebela ana.

1- Litlhapi:

Omega-3 fatty acids litlhapi li kenya letsoho ho fokotsa tsoelo-pele ea lefu la Alzheimer, 'me omega-3 e ka fumanoa ho tloha walnuts le mahe.

2- Lipapali tsa bohlale:

Lipapali tsena li thusa ho eketsa tšebetso ea boko 'me sena se sebetsa ho fokotsa sekhahla sa lefu la Alzheimer, joalo ka liphasele tsa mantsoe le lipapali tsa dijithale.

3 - Yoga:

E 'ngoe ea litsela tse molemo haholo tsa ho thibela lefu lena hobane e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho phalla ha mali bokong

4- Ho robala hantle:

Etsa bonnete ba hore u robala hantle, 'me u phomola bosiu bo bong le bo bong e le ho boloka boko ba hau bo phetse hantle.

5- Fokotsa tsoekere:

Ho ja tsoekere ka ho feteletseng ho fella ka liphello tse tebileng tse sa felle feela ho botenya le lefu la tsoekere, empa li ka fetela ho lefu la Alzheimer.

Na le uena u tla fumana lefu la Alzheimer?

Haeba lefu la Alzheimer le tšoana le lefu la tsoekere, le ka thibeloa joang?

Ho hlobaela ho baka lefu la Alzheimer

Mokhoa oa ho thibela lefu la Alzheimer