Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho tlosa mafura a mpeng

Ho tlosa mafura a mpeng ho ke ke ha khoneha, Ba bang ba nahana hore mafura a mpa a lekanyelitsoe ho lera leo la spongy tlas'a letlalo la mpa, le ka tšoaroang ka menoana ea letsoho, 'me ba ka' na ba se ke ba tseba hore ho na le seo ho thoeng ke sona. "visceral fat", e leng botebong ba kutu ea 'mele oa motho, e pota-potile mala, sebete le mpa 'me e khona ho tsamaisa methapo.

Ka lintlha tse qaqileng, websaeteng ea WebMD, e sebetsanang le litaba tsa bongaka le tsa bophelo bo botle, e hlalosa hore mafura a visceral a ka ba kotsi ho bophelo bo botle ba batho, haholo-holo haeba a feta moeli o itseng, empa ho bonolo ho e tlosa le likotsi tse ka 'nang tsa e-ba teng ka lebaka la eona, haholo-holo haeba mekhoa e meng e phetseng hantle e lateloa ntle le haeba taba E hloka lijo tse khethehileng kapa boikoetliso.

Ho na le likotsi tse ngata tsa ho nona ka mpeng le rumen

Bafuputsi ba lumela hore palo ea mafura a tebileng kapa a visceral a pota-potileng bohareng ke tekanyo e nepahetseng ea ho bolela esale pele hore na motho o kotsing ea ho ba le mathata a tebileng a bophelo bo botle, a ka khethoang ke boima ba 'mele. le pointer BMI boima ba 'mele.

Mafura a feteletseng 'meleng a boetse a bolela esale pele litekanyetso tse phahameng tsa mafu a kang lefu la tsoekere, lefu la sebete se mafura, lefu la pelo, k'holeseterole e phahameng, kankere ea matsoele le pancreatitis.

Lijo tse leshome tse chesa mafura a mpa

Empa bafuputsi ba tiisa hore kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a joalo e ka fokotsoa ka ho tlosa mafura a visceral, e leng mofuta o potlakileng ka ho fetisisa oa mafura 'meleng, o ka lahlehang, ka ho latela mekhoa e bonolo ea bophelo bo botle e kang boikoetliso bo bonolo bo sa rarahanang kapa ho tsamaea feela. le ho qoba ho lula lihora tse telele. Hlokomela ho etsa motsamao 'me u tsamaee hang ka mor'a halofo ea hora kapa ho feta.

dijo tse bohlale

Mafura a ka mpeng a ka fokotseha, ka liphetoho tse ling tse bohlale tsa lijo, joalo ka ho ja lijo tse lekaneng lijong ka 'ngoe ka meroho le litholoana tse ngata le ho fokotsa lijo tse potlakileng.

Soda e ka boela ea nkeloa sebaka ke tee e tala, e sa tsoekere ka tsoekere kapa mahe a linotši.

Li-supplement le meriana e sa sebetseng

Ka nako e telele oli ea tlhapi e nkoa e le tlatsetso ea bophelo bo botle ba pelo. Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea US (FDA) e sa tsoa amohela Meriana E entsoe ka oli ea tlhapi ho thusa ho laola triglycerides maling, meriana ena e ke ke ea ama mafura a rumen haholo. li-supplement tsena.

Dr. Jihan Abdel Qader: Opereishene e tsebahalang haholo ea polasetiki kajeno ke ho ntša liposuction, ho lateloa ke opereishene ea mpa.