Liphekolo tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhaho bakeng sa keratosis pilaris:

Sehloela sa letsoai la leoatleng:

Senotlolo sa ho tlosa letlalo le shoeleng le ho arola li-follicle tsa moriri ke ho ntša letlalo ka bonolo ntle le ho senya letlalo kahoo sebelisa exfoliator e bonolo, ea tlhaho, e kang letsoai la leoatle, e nang le thepa ea ho thibela ho ruruha ho kokobetsa letlalo, ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo le ho thusa letlalo. boloka maemo a mongobo.

Dry brushing:

Ho omella ho thusa ho koala masoba le ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo. Sebelisa borashe ba tlhaho ho hloekisa sebaka se seng le se seng sa 'mele oa hau. Etsa bonnete ba hore o etsa sena pele o kolobisa letlalo la hau. Ha u se u qetile ka brushing e omeletseng, shaoara joalo ka tloaelo 'me u kolobise letlalo la hau ka oli ea tlhaho, joalo ka oli ea kokonate.

Sebelisa sesepa sa tlhaho:

Sebelisa sesepa sa tlhaho, se se nang chefo le se bonolo ho hloekisa libaka tse nang le bothata ntle le ho senya letlalo. Sesepa se setle ka ho fetisisa sa 'mele se entsoeng ka metsoako ea tlhaho e hloekileng ebile e se na lik'hemik'hale.E entsoe ka oli ea mohloaare.

hydration ea letsatsi le letsatsi:

Ho bohlokoa haholo ho nosetsa ka lihlahisoa tsa tlhaho tse kang oli ea kokonate, e sebetsang ho loantša mafu a sa foleng a letlalo. Ntle le thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha, e thusa ho hloekisa, ho nosetsa le ho folisa letlalo.

Lihlooho tse ling:

Phetoho ea boemo ba leholimo ke lebaka le ka sehloohong le bakang keketseho ea mafu a letlalo

Mabaka a ho hlohlona ha hlooho ke afe 'me u ka e felisa joang?

Phekolo e ncha ea maqoqomete .. e bolokehileng, e sebetsang hantle ebile e se na litla-morao

E baka kankere le mafu a sa foleng a letlalo, ke hobane'ng ha u lokela ho qoba henna e ntšo?