Matšoao a netefatsang hore o na le mofetše oa matsoele, u se ke oa a hlokomoloha

Kankere ea matsoele e har’a mafu a kotsi ka ho fetisisa a ka ’nang a ama basali ’me a beha bophelo ba bona kotsing.

Ho na le lintlha tse 'maloa tse tlatsetsang ho thehoeng ha lihlahala tsena tsa kankere letsoeleng, ho kenyelletsa lefutso, ho tsuba, botenya, phepo e nepahetseng, liphetoho tsa li-hormone, tšebeliso ea nako e telele ea lithibela-pelehi, ho khaotsa ho ilela khoeli ... le lintlha tse ngata tse khothalletsang nts'etsopele ea lisele tsa kankere. ho thata ho alafa lefu lena ha le ntse le tsoela pele. Mona ke matšoao a 5 a bontšang hore u na le kankere ea matsoele.

1 - moles:

Hangata li-moles li amahanngoa le mofetše oa letlalo, kahoo ho eletsoa hore u shebe li-moles, kaha ho fetola 'mala kapa boholo ba tsona ho tšoenya, kaha li-moles li fana ka temoso mabapi le ho phahama ha li-hormone tsa thobalano maling, tse u susumelletsang ho ba le kankere ea matsoele.

2- Ho khohlela ho sa feleng:

Ho khohlela ke e 'ngoe ea matšoao a ho kula kapa ho teneha ha 'metso le tsamaiso ea ho hema.Haeba khohlela e tsoela pele ka mor'a ho noa meriana ho e phekola, u lokela ho buisana le ngaka, e ka' na ea e-ba e 'ngoe ea matšoao a kankere ea matsoele.

3- Senya:

Kankere ea matsoele e tsamaea le ho se leka-lekane ha li- hormone, e leng ho etsang hore moroto o ome ’me ho ka ’na ha lumella moroto hore o tsoe kapa o tsoe ka mokhoa o sa laoleheng le ho utloa khatello e khōlō senyang ha u khohlela.

4- Mokhathala o sa hlaloseheng:

Haeba u ikutloa u khathala ka tloaelo ’meleng le kelellong le mokhathala o sa hlalosoang, e ’ngoe ea matšoao a hore u na le mofetše oa matsoele, a kang ho sitisoa ke motsamao oa hao oa letsatsi le letsatsi o kang ho sitoa ho hloa litepisi, e ka ’na ea e-ba e ’ngoe ea matšoao a hore u na le kankere ea matsoele.

5- Ho opeloa ke mokokotlo ntle le lebaka:

Ho hōla ha lihlahala tsa kankere ho baka bohloko bo boholo mokokotlong, haholo-holo likhopong kapa mokokotlong.