Melemo e meholo le e makatsang ea sumac ea e tseba

1- Ho fa lijo tatso e ikhethang, ho ntlafatsa tatso, le ho bula takatso ea lijo, kahoo e eketsoa lijong le indastering; joalo ka thyme, falafel, le linoko bakeng sa khoho e halikiloeng; Ho fana ka asiti, e boetse e eketsoa ho eiee e ncha ho fokotsa monko oa eona molomong.

2- Ho tlosa boputsoa pele ho nako bo hlahang moriring ha bo phehiloe ebe moriri o hlatsuoa ka bona.

3- Kalafo ea li-fungus tse ka hlahang ka ntle ho letlalo, ha likhase tsa sumac li phehiloe 'me letlalo le ka ntle le siloa ka eona,' me le thibela ho hlohlona.

4- Ho etsoa ha lithethefatsi tsa astringent le hemorrhagic; Sena se bakoa ke hore e na le ho phatloha ho hoholo, 'me litlolo tsa ho chesa le tsona li etsoa ho eona. Hobane e na le astringent bakeng sa liso, 'me e na le likokoana-hloko, e nyopa ebile e thibela ho ruruha.

5- Ho etsa litharollo tse phekoloang chefo ka litšepe tse boima.

6- Ho alafa malwetse a matshwele a dinko, mmetso le molomo.

7- Ho phekola mathata a tšilo ea lijo, joalo ka: letšollo le sa foleng, letšollo, ho felisa ho nyekeloa ke pelo, yolk le tonic ea mala.

8- Ho alafa mathata a phefumoloho a amanang le 'metso, ka ho ts'oara lipeo, 'me sena se thusa ho tlosa mathata a marenene.

Lihlooho tse ling: 

U sebetsana joang le motho ea u hlokomolohang ka bohlale?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها