Nka tlosa flatulence joang ka mor'a ho beleha ka cesarean?

Ke potso eo mosali e mong le e mong a nang le eona ka mor'a ho beleha, 'me ke ntho e nyahamisang le e utloisang bohloko ka ho fetisisa ho eena

Ka mor'a ho buuoa, sebōpeho sa mpa se fetoha se fapaneng, haufi le mpa ea pelehi le boimana, ho na le lemena le fumanehang sebakeng sa leqeba la ho pepa ka boeona, le etsang hore sebōpeho sa mpa e be joalokaha eka se teng. e arotsoe ka halofo, ka lebaka la leqeba lena le ka lebaka la flatulence e tsoelang pele libeke tse 'maloa ka mor'a tsoalo,' me ho fihlela popelo e khutlela boemong ba eona bo tloaelehileng Boima ba metsi le boima ba 'mele nakong ea bokhachane bo fokotseha.
Pele ho tsohle, u se ke ua tšoenngoa ke sebōpeho sa mpa ea hao libeke tsa pele ka mor'a tsoalo, ngaka e ile ea mpolella ka mor'a tsoalo ea ngoana oa ka hore mpa ea tsoalo e tla tlosoa ka 80% ka mor'a matsatsi a 40, 'me ka mor'a hore popelo e be teng. konteraka e feletseng, metsi a bolokiloeng 'meleng le boima ba bokhachane bo tla tlosoa butle-butle, ha lesapo la mpa le tla hloka 4: likhoeli tse 6 ho nyamela ka ho sa feleng ka pholiso ea karolo ea caesarean leqeba le ho lahleheloa ke boima ba' mele.

U tla hlokomela hore ka mor'a likhoeli tse 6 ho ke ke ha hlola ho e-ba le mokokotlo oa mpa o tloaelehileng karolong ea caesarean, 'me ka mekhoa e meng e bonolo ea mpa e kang khatello, u ka tlosa mpa ea pelehi ka ho sa feleng, ho phaella ho tse ling tsa lintlha tse latelang. :

Likhoeli tse peli ka mor'a ho beleha, ikoetlisa ka metsotso e 15 ka letsatsi hanyenyane, ebe butle-butle eketsa nako le boiteko.
U se ke ua roala corset kapa lebanta la mpa ka matsatsi a 40 ka mor'a ho tsoaloa, hobane e senya mesifa ea ka mpeng le pelvic, 'me e baka bohloko ba mokokotlo, haholo-holo nakong ea ho beleha ka cesarean, ho phaella moo, e etsa hore pōpelo e oe ka linako tse ling. e aparoa pele popelo e khutlela sebakeng sa eona sa tloaelo.
U se ke ua nka magat le halva ho hlahisa lebese.Lithethefatsi tse molemo ka ho fetisisa ke metsi le lebese la skim, hammoho le lino tse futhumetseng, tse nang le khalori tse kang fenugreek kapa lino tse ling tsa litlama.
U se ke ua ja lijo tse potlakileng hang feela ka beke, hammoho le lipompong, hang ka beke ho lekane.
Fokotsa kapa u qobe lintho tse hlasimollang ha ho khoneha, 'me u qobe lino-mapholi ka ho feletseng.
Ja liapole, li-artichokes, libanana, sebete se halikiloeng, ho thibela ho ja mafura, sesame, shrimp le chokolete e lefifi, "sekwere se senyenyane letsatsi le leng le le leng", lentile le liapolekose tse omeletseng, 'me u se ke ua ja litholoana tse fetang 3 ka letsatsi, lialmonde "ntle le letsoai". kapa ho halika”, le spinach, kaofela ha tsona li lefella tahlehelo ea hau Liminerale le livithamine, haholo-holo tšepe.
Tsoela pele ho noa metsi, 'me u leke ho eketsa palo ea hau ea ho noa ho ea ho linoelo tse 8 ka kopi e kholo nakong ea phepelo e ngoe le e ngoe.
Noa lino tse futhumetseng, le tse ling tsa tsona, 'me ha u tsotelle ho noa lino tse ling tse kang: sinamone, empa u se ke ua nka koena le sage haholo, hobane li fokotsa tlhahiso ea lebese Tse ling tse kang: ginger le sinamone u le mong kapa ka lebese, 'me ha e le hantle u se ke ua lebala lebese.
Ja litholoana le meroho e mecha pakeng tsa lijo le ha u ikutloa u lapile, le liapole tse ngata, artichokes, le tsohle tse nang le tšepe e ngata ho lefella tahlehelo ea mali.