1- Beha li-compress tsa metsi a futhumetseng holim'a litšoelesa tse ruruhileng.

2- Ho ja meroho le litholoana letsatsi le leng le le leng ka ho etsa ba boholong ba nang le litekanyetso tse phahameng tsa phepo e le hore ba hlophise mesebetsi ea litšoelesa le ho li khutlisetsa boholo ba tsona bo tloaelehileng, 'me sesole sa' mele se khona ho tobana le ho bolaea likokoana-hloko. ka nako e kgutshwane.

3- Ja liapole tse ncha letsatsi le leng le le leng, hape u nke Mopan ho tloha lero le lecha la apole, omisa likhalase tsa liapole, ebe u li belisa 'me u noe kopi ea tsona letsatsi le leng le le leng.

4- Etsa lero la watercress le tsoekere ka mahe a linotši 'me u noe linoelo tse tharo tsa eona ka letsatsi. Ho ja likopi tse peli tsa lero la rantipole, lihoete li bolaea libaktheria le ho matlafatsa litšoelesa ho phekola tšoaetso.

5- Ha ho etsoa hlama e entsoeng ka fenugreek e tutsoeng, kapa ka lithupa tsa folaxe, moo e 'ngoe ea tsona e neng e tsoakoa ka metsing ho hlahisa hlama, joale e behoe holim'a lesela le leholo, e phuthetsoe ka lesela la lene, e tlohe letsatsi lohle. .ka tsatsi le leng..

6- Ho ja morara o mocha o motala ka peo, morara o mofubelu o tšoara litšoelesa tse ruruhileng hang-hang.

7- Sila metso ea semela sa benzoin ka makhasi, ebe u e luba ka oli e ngata ea mohloaare, ebe u e beha sebakeng se ruruhileng.

Lihlooho tse ling:

Mafu ha a tsoe lijong tse mpe feela, empa ...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها