U beha tlhompho ea hau joang ho batho ntle le thato ea bona?

U beha tlhompho ea hau joang ho batho ntle le thato ea bona?

Itlhahlobe 

U se ke ua ipha boikutlo ba hore ha u motle kapa ha u motle. Ho e-na le hoo, ipone u le oa bohlokoa.

kgethehile 

U se ke ua apara liaparo hobane feela e le mokhoa, empa leka ho iketsetsa feshene e u khethollang ho ba bang.

Matla a ho nahana hantle

Tseba hore matla a semelo sa hau a latela matla a monahano oa hau, u se ke ua icheba fatše 'me u lula u nahana hore u motho ea makatsang.

Tsepamisa maikutlo linthong tse ntle tsa hau

Leka ho tseba lintho tse ntle tseo u li thabelang le ho li ntlafatsa hamolemo hobane motho e mong le e mong a ka tseba tlhaho ea hau feela ka ho sebetsana le uena, kahoo e-ba le maikutlo a nepahetseng ka hohle kamoo u ka khonang.

Lahla ho se tsotelle ha hao

Haeba u na le tšekamelo ea ho ba botsoa, ​​ba boithati, kapa litšobotsi leha e le life tse mpe, leka ho lahla mekhoa ena ho hang, hobane ka sebele ke sona se etsang hore bophelo ba hao bo ikutloe bo se na thuso.

o seke oa fokola

Se lumelle bophelo bona ho u nyahamisa, empa itokolle ho bona 'me u kene libakeng tseo u neng u sa li lebella, hobane ka letsatsi le leng u tla fihla ho tsona.

ikgantshe ka bowena

Kamehla u motlotlo ka uena 'me u keteke seo u se finyellang bophelong.

ikgotsofatse

Itokise haeba ho na le mosebetsi leha e le ofe o u thabisang, o etse ntle le ho qea-qea, tsamaea u le mong kapa u itloaetse ho itlosa bolutu ho ka u thabisang.

Iphedise maqeba a hao 

Boitlhompho ke maikutlo a ka hare a motho.Maikutlo ao u ichebang ka 'ona ke ho itšepa, kahoo ke uena feela ea ka iphang maikutlo ana.

itekanye

Itlhahlobe ’me u e amohele ka ho hlahloba matla le mefokolo ea hao, u khethe seo u se ratang ka uena le seo u sa se rateng, ’me u itebohele ka lintho tseo u li ratang ’me u iphapanyetse lintho tseo u sa li rateng.

Ithute ho hloleheng

Liphoso ha li shoe, ithute ho tsona 'me u li ise boemong bo bong' me mohlomong u tla atleha nakong e tlang

phela kamoso 

O seke wa leka ho busetsa kelello ya hao ho tse fetileng tse hlolehileng kapa wa leka ho busetsa kelello ya hao diphihlellong tsa hao tsa pele, empa o tsebe hoba maobane a fedile, mme ke thuto ho wena nakong e tlang, mme ke tekanyo ya hao e setseng bakeng sa hao. mathateng.

Fokotsa ba sa u hlompheng

Haeba u sa rate tsela eo ba bang ba u tšoarang ka eona, ba bolelle seo ’me u ba bolelle hore u lebeletse tlhompho le kananelo e tšoanang le eo u nang le eona bakeng sa bona.

Lihlooho tse ling: 

U sebetsana joang le motho ea u hlokomolohang ka bohlale?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها