Apole cider asene e tlosa mafura a bokeletseng 'meleng oa hau joang?

Re atisa ho utloa ka melemo ea asene ea apole ea ho theola boima ba 'mele,' me bohle re batla ho theola boima ba 'mele ka katleho le ka potlako ntle le ho pepesehela tšenyo leha e le efe ea bophelo bo botle,' me sena ke ntho eo ho leng thata ho ba bangata ho e finyella, ho sa tsotellehe mefuta e mengata ea lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng. tse thusang ho tlosa mafura a feteletseng, empa ke tse seng kae feela tsa tsona tse pakang katleho ea eona.

Ka lebaka lena, kamehla ho molemo ho latela lijo tse nepahetseng le boikoetliso, le ho retelehela ho ja lijo tse eketsang lebelo la ho chesa mafura 'meleng.

Kajeno re tla bua ka sebetsa se molemo ka ho fetisisa sa tlhaho sa ho loantša mafura a manganga, e leng asene ea cider.Phuputso e hatisitsoeng ke Medical Journal of Nutrition le e tlalehiloeng ke "Daily Health" websaeteng ka bophelo bo botle, e pakile hore batho ba batenya ba neng ba ja bohobe bo bosoeu bo kolobisitsoe. ka aseneng ea apole cider e na le phokotseho e kholo haholo ea sekhahla sa matheka a bona.

Boithuto bo boetse bo bontšitse hore ho ja asene ea cider e hlapolotsoeng pele u ja ho ka u thusa ho ja lijo tse nyane, kaha sena se tla u thusa hore u ikutloe u khotse kapele.

Ho feta moo, asene ea cider e ntlafatsa maemo a tsoekere ea mali, ho etsa bonnete ba hore ha u utloe tlala khafetsa e bakoang ke tsoekere e phahameng ea mali.