Ho hlonama ho u senya joang 'meleng .. ho uena ka botlalo?

Ho hlonama ho u senya joang 'meleng .. ho uena ka botlalo?

Na motho ea u utloisitseng bohloko o tšoaneloa ke ho senya bophelo ba hao? Ho hlonama ho etsa'ng 'meleng oa hau?

fetola tsela ya ho nahana

Phuputso ea 2013 e bontša ho hlonama hoo E baka tšitiso ea mohopolo, 'me ho thata ho hopola liketsahalo tse ngata tse etsahetseng nakong e fetileng, kahoo motho ha a khone ho penta setšoantšo sa bokamoso ba hae.

Phuputso e 'ngoe e entsoeng ka 2011 e bontšitse khaello e matla ea ts'ebetso ea kelello ea motho ea hlomohileng ka lebaka la lefu la motho ea haufi le eena, 'me boko bo hanela lintho tsa motheo tse kang temoho le maikutlo, le ba pepesehetseng tahlehelo. ba monna kapa mosali ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lefu la kelello ka lebaka la sena.

Ho susumetsa litsi tsa moputso oa boko

Na u tseba motho ea 'nileng a sareloa ka nako e telele' me a sa khone ho tsoela pele a phela? .. Ho na le lebaka la methapo ea kutlo ka lebaka la sena, 'me lipatlisiso tse ncha tse entsoeng ka 2008 li senotse hore ho sareloa. Ka sebopeho sa eona se sa foleng, se ka lemalla kelello, sa baka litsi tsa meputso bokong tse amanang le lintho tse kang papali ea chelete le bokhoba ba lithethefatsi kapa mathata a tšebeliso ea lithethefatsi.

Ho ea ka khopolo ena, batho ba mahlomoleng ba na le menahano e itseng ka baratuoa ba bona ba lahlehileng, ’me ka lebaka leo, mehopolo ha e emele tšehetso leha e le efe ho motho ea saretsoeng ’me ba bonahala e le lekhoba la tahi e le tsela ea ho tsoa. phihlelo.

mathata a pelo

Lefu le tsoang ho pelo e robehileng ke bothata bo seng bo ntse bo le teng bo bitsoang "break heart syndrome", ho hloleha ho hoholo ha pelo ho bakoang ke ho lahleheloa ke motho eo u mo ratang.E tsejoang hape e le cardiomyopathy, e akarelletsa bohloko ba sefuba le mathata a phallo ea mali.

Liphello tsa phuputso e ncha e entsoeng ka 2012, eo batho ba 2000 ba ileng ba kenya letsoho ho eona, e bontšitse hore nakong ea lihora tse 24 tse latelang liketsahalo tse bohloko le tse sithabetsang, kotsi ea hore motho a be le lefu la pelo kapa a hlobaetsang le myocardial infarction e eketseha ka makhetlo a 21, 'me bafuputsi ba ka mor'a lefu la pelo. thuto ena lumela hore masoabi E baka khatello ea maikutlo e matla e lebisang liphellong tse latellanang bakeng sa 'mele, ho kenyelletsa le ho eketseha ha khatello ea mali le boima ba eona.

tšoaetso

Liphello tsa lipatlisiso tse entsoeng ka 2014 li bontšitse masoabi ao E baka tšusumetso e mpe mosebetsing oa sesole sa 'mele 'me e etsa hore batho ba hlaseloe ke mafu le lihlahala tsa kankere,' me batho ba na le mathata a tebileng a tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka mor'a ho pepesehela khatello ea kelello ea kelello,' me boemo bo mpefala le lilemo 'me' mele o fetoha o sitoang. ho sebetsana le ho phahama ha hormone ea khatello ea kelello ka katleho.

Hormone "dehydroepiandrosterone" ke eona ntho e ka sehloohong e bakang sena, kaha e na le boikarabelo ba ho fokotsa liphello tsa hormone ea khatello ea kelello 'me e fihla tlhōrōng e sa le monyenyane,' me ka botsofali boemo ba eona bo fokotseha, ebe k'holeseterole e senya tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. motho o ba kotsing ea ho hlaseloa ke mafu a pelo.

bohloko ba mmele

Phuputso ea 2016 ea BBC e fana ka maikutlo a hore sesosa se ka 'na sa itšetleha ka motho anterior cingulate cortex, e ikarabellang bakeng sa ho sebetsana le bohloko ba' mele le ba maikutlo. Masoabi ya e phahamisang.

Mathata a boroko

Ho hlobaela le mathata a ho robala ke matšoao a tloaelehileng har'a batho ba sebetsanang le ho shoeloa, 'me phuputso ea 2008 ea batho ba lahlehetsoeng ke banna le basali ba bona e fumane hore mekhoa ea bona ea ho robala e ne e tšoenya haholo, ho phaella tabeng ea ho sisinyeha le ho feto-fetoha ha maikutlo nakong ea boroko, ho ka etsahala hore ba be le monyetla o moholo oa ho robala. ho shoa kapele bophelong ba bona.

Phuputso ea 2010 e bontšitse hore ho thusa batho ba nang le bothata ba ho robala ka lebaka la ho hlonama ho boetse ho ba thusa ho hlōla ho hlonama hona le bokhoni ba ho sebetsana le bona. 'Me mathata a ho robala a amahanngoa.

Mathata a tshilong ya dijo

Ka bobeli mathata a tšilo ea lijo le mathata a amanang le takatso ea lijo ke mathata a tloaelehileng haholo a hlahang ka lebaka la ho sareloa, ka lebaka la kamano e matla pakeng tsa mala le boko, kamano e rarahaneng e ka amehang ka tsela e mpe ke khatello e matla ea kelello.

Tsamaiso ea methapo ea kanale ea lijo e angoa ke linyeoe tse tšoanang, tse lebisang mathateng a tšilo ea lijo a kang bohloko, butle-butle kapa ho lahleheloa ke takatso ea lijo ka ho feletseng.

Lihlooho tse ling: 

U sebetsana joang le motho ea u hlokomolohang ka bohlale?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها