U se ke ua lebala ho noa kopi ea kofi letsatsi le letsatsi

Mona re bolela ho itekanela.

Thabo e lekanang le ho noa kopi e futhumetseng ea kofi hoseng ... ha e lekane le thabo, kahoo joang le haeba e na le melemo eohle bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello.

E sireletsa ho Alzheimer's

Alzheimer's ke lefu le senyang boko ... Ka lehlohonolo, ho na le ba ka fokotsang kotsi ea ho ba le eona, joalo ka kofi.

loana ho nyahama

  Haufinyane tjena ho ile ha sibolloa hore basali ba noang linoelo tse 3-4 tsa kofi ba fokotsa monyetla oa ho tepella maikutlo.Kofi e na le letsoai le livithamine ka karolo ea mashome a mabeli lekholong.

 

A na u ne u tseba hore kofi e na le vithamine B1 B2 B3 B5, ke sehlahisoa sa tlhaho qetellong se tlatsanang le lijo tsa hau ho phaella ho bongata ba li-antioxidants?

ho potlakisa metabolism

Ka linako tse ling re noa kofi ho ikutloa re le matla, empa ka nako e ts'oanang e kenya tšebetsong lits'ebetso tsa metabolic kahare ho 'mele mme ka hona e thusa ho theola boima ba' mele.

E matlafatsa mohopolo

Kofi e fetola maikutlo, e hlakisa kelello 'me e thusa ho matlafatsa mohopolo oa hau, kahoo haeba u tšoeroe ke bothata ba ho lebala, u hloka feela ho lokisa kopi ea kofi.