Hobane e bile le mojaro o eketsehileng ka lebaka la bofokoli ba mesifa e potolohileng, e lokelang ho thusa lenonyeletso le li-ligamente ho jara karolo ea boima ba tsona.

- Hobane ha u sa e sebelisa joaloka pele, mesifa e sa sebelisoeng haholo, 'mele oa fokola le ho o qhaqha, o fokotsa phepelo ea mali ho oona.

Kapa ka lebaka la khaello ea tlhahiso ea collagen ka lebaka la lilemo, kapa ka lebaka la khaello ea vithamine D le magnesium, kapa ka lebaka la khaello ea vithamine C lijong.

Mokhoa o motle oa ho eketsa phepelo ea mali lenonyellong le mesifa e haufi ke ho ikoetlisa, le ho nka sebabole ka sebopeho sa methyl sulfite methane, mali a eketsehileng lenonyeletsong a bolela liminerale le livithamini tse ngata, protheine ea collagen le lisele tse ngata tsa 'mele. .

Ka hona, ha baetsi ba 'mele ba ikoetlisa ntle le ho futhumatsa mesifa ka ho isa mali a mangata ho eona, ba pepesehela likotsi.