bophelo bo botledijo
Ke hobane'ng ha re lokela ho ja yogurt pele re robala?
Ke hobane'ng ha re lokela ho ja yogurt pele re robala?
1- Ho ja yogurt pele u robala ho thusa ho felisa bothata ba ho bokella mafura sebakeng sa mpa.
2- E na le libaktheria tse molemo tse thusang tšilong ea lijo le ho tlosa ho ruruha.
3- E chesa mafura a 'mele le ho matlafatsa mesifa.
4- Lijo tsa kalafo tse thusang ho fokotsa sekhahla sa mofets'e oa colon.. bakeng sa bokhoni ba ona ba ho eketsa ts'ebetso ea sesole sa 'mele
5- E theola cholesterol maling
6- Ho hanyetsa mafu a likokoana-hloko
7- E na le liprotheine tse thusang ho theola khatello ea mali
8- Ke e 'ngoe ea lijo tse chehang habonolo
9- Mohala o matla oa ho itšireletsa o emisang ho beoa ha cholesterol maboteng a methapo, haholo-holo e fepang pelo le boko.
10 E matlafatsa mala, e fokotsa letšollo, 'me e kokobetsa mocheso
11- E thusa maemong a lefu la sebete, liphio, bofokoli le ho belisoa ka mpeng, kaha ke ntho e lelekang khase.
12- Diuretic, le anti-stone ka har'a senya le liphio
13- E thusa ho theola boima ba 'mele
14- E kokobetsa methapo 'me e lebisa boroko bo monate.