Ke hobane'ng ha re lokela ho inela linate pele re li ja?

Ke hobane'ng ha re lokela ho inela linate pele re li ja?

Matokomane a nkoa e le e ’ngoe ea lijo tse ratoang ke batho ba bangata, ka lebaka la ho se tšoane ha ’ona le tatso e monate, haholo-holo ha e tšetsoe ka letsoai ’me e halikiloe hantle.

Dr. Artyom Leonov, setsebi sa phepo e nepahetseng sa Lerussia, o ile a bolela hore linate li ba kotsi ’meleng haeba li sa kolobisoe pele li a ja.

Puisanong le setsi sa litaba sa Russia "Novosti", setsebi se bontšitse hore walnuts, lialmonde, pistachios le cashew li na le thuso bakeng sa 'mele ho tlatsa matla le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo le methapo ea mali. Empa e senya ’mele haeba e sa sebelisoe hantle.

Lintho tse thibelang tšebetso ea li-enzyme

Ho phaella moo, o ile a senola hore li na le likarolo tse ngata tsa micro-mineral, fiber ea lijo le liprotheine, tse bontšang hore ka nako e ts'oanang li na le lintho tse thibelang mosebetsi oa li-enzyme.

O ile a phaella ka hore lintho tsohle tse molemo tse ho eona ha li sebetse, hobane li lekanyelitsoe ho li-preservatives tsa tlhaho, kahoo ha li tlise molemo leha e le ofe 'meleng, a bontša hore metsi a fokotsa li-preservative tsena tsa tlhaho.

Koahela ka lihora tse 6-8

Ka kakaretso, setsebi sa Serussia se tiisitse hore ha linate li kolobisoa ka metsi, limatlafatsi tsohle tse ho tsona li khutlela boemong bo mafolofolo boo 'mele o ruang molemo ho bona.

O ne a tlhalosa fa manoko a nna mosola thata fa a a inela mo metsing sebaka sa diura di le 6-8 pele a a ja, a kaya fa go ka bonwa maatla a tlholego a a bolokilweng mo go one.

Ho khutsa ha kotlo ke eng, 'me u sebetsana joang le boemo boo?