Ke hobane'ng ha lijo li latsoeha hamolemo ha u lapile? Hona u tseba joang hore na 'mele oa hao o hloka eng?

Hobane u e hloka ho feta. Tlala le tatso ke mekhoa e iphetotseng ho u khothaletsa, le liphoofolo tsohle, ho ja seo 'mele oa hau o se hlokang haholo. Ha u sebelisa matla 'ohle a fumanehang habonolo, u tla ikutloa u lapile 'me u labalabele lijo tse monate le lik'habohaedreite. Li tla latsoeha hantle ha u hatsetse 'me u khathetse 'meleng, 'me ho ja ha tsona ho tla fana ka tsoekere e hlokahalang haholo ho matlafatsa mesifa ea hau.

Haeba u haelloa ke protheine, u tla fumana nama, tlhapi, le lijo tse ling tse nang le protheine e ngata tse monate. Hangata bakhachane ba thabela lijo tse fapaneng ho feta tloaelo hobane lesea la bona le ntseng le hōla le hloka lintho tse fapaneng. Evolution ha e fane ka lijo tse phethahetseng, 'me bohle re ka inehela lijong tse monate leha re sa li hloke, empa tatso e ntse e le tataiso ea seo 'mele oa hau o se hlokang.