Ke hobane'ng ha re lokela ho qoba tai, 'me joala bo senya botle ba hau joang?

Ke hobane'ng ha joala bo thibetsoe malumeling a mang, 'me ke likotsi life tsa bona tseo lingaka tsa lefats'e li li bitsang,' me u le hōle le maloetse ao e a bakang, a kang ho thatafala ha sebete le a mang.Joala bo ama botle ba hau hampe joang?

A re tsebeng liphello tse kotsi ka ho fetisisa tsa joala letlalong la rōna
Ho fapana le metsi, joala bo omisa letlalo, le etsa hore le sosobane le ho etsa hore o shebahale o le moholo.
Joala bo boetse bo eketsa tahlehelo ea moriri ka mabaka a latelang:
1. Ho noa joala ho feta tekano ho ama maemo a zinki ’meleng, ’me hoa tsebahala hore ho haella ha zinki ’meleng ho lebisa ho hlotheheng ha moriri le bofokoli.

2. Ho noa ho tlōla ho ama maemo a estrogen ’me ho a eketsa, e leng ho lebisang ho hlotheheng ha moriri.

3. Ho noa joala ho ama maemo a limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri, tse kang: B vithamine le vithamine C.
Hape, haeba u e-na le boemo ba letlalo bo kang rosacea kapa psoriasis, u ka lebella hore tlhaselo ea lefu lena e eketsehe ka mor'a bosiu ba ho noa haholo.