U tseba eng ka li-truffles le melemo ea tsona ke efe?
The truffle, thunder plant, kapa morui ea jang ke mofuta oa likhoaeane tse nang le phepo e makatsang. E bitsoa "thunder plant" hobane kholo ea eona e eketseha ka mor'a lifefo tsa lialuma 'me e hloka karolo e ngata ea naetrojene mobung hore e hōle. ke se etsahalang kamora diaduma.
E na le maemo a phahameng a: fiber ea lijo, liprotheine, phosphorus, tšepe, calcium, 'me likarolo tsena li fapana ho ea ka mefuta ea tsona.
Melemo ea truffles ke efe?
1- Mohloli o felletseng oa lijo: protheine e ngata, fiber, tšepe, phosphorus, calcium, selenium, sodium, magnesium, potasiamo le zinki.
2- E ruile ka li-antioxidants, li-truffles ke mohloli o babatsehang oa li-antioxidants tse kang lycopene, ascorbic acid le carotenoids tse thusang 'mele ho loantša li-radicals tsa mahala tse bakang mafu a sa tšoaneng a pelo, lefu la tsoekere le kankere.
3- E thusa ho fokotsa ho ruruha: E ka thusa ka katleho ho fokotsa ho ruruha 'meleng, le ho ntlafatsa mosebetsi le mesebetsi ea sesole sa' mele ka kakaretso.
4- Anti-depression: E na le bokhoni ba ho loantša ho tepella maikutlong, ka lebaka la hore e na le lintho tse itseng tse amang lihomone le lisele tsa lisele tsa 'mele.
5- Ho fokotsa botsofali le mokhoa oa tlhaho oa ho tsofala.
6- E na le karolo ea ho sireletsa sebete ho sekoli leha e le sefe kapa maloetse.
7- E na le karolo ea ho sireletsa tsamaiso ea mali ho tsoa maloetseng, haholo-holo atherosclerosis.
8- Sebaka sa nama se loketseng haholo bakeng sa batho ba jang meroho.
9- Ho loantša mafu a fapaneng a mahlo.
10- Anti-bacterial le anti-bacterial e thibela ho hōla ha staphylococcus
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu