Lefu la mosebetsi ke eng, matšoao a lona ke afe, hona re le qoba joang?

Ho ea ka Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, "lefu la mosebetsi" le hlalosoa e le lefu le amang motho ka lebaka la mofuta oa mosebetsi oa hae kapa mosebetsi oa setsebi o ka 'nang oa mo pepesetsa likotsi tse ngata,' me lintlha tse 'maloa li phetha karolo e kholo ho nts'etsopele. mafu a amanang le mosebetsi, kaha a ka bakoa ke mabaka a mang a mangata a kotsi ao basebetsi ba pepesehang ho ona.

Mathata a maoto a ka holimo a kenyelletsa sehlopha sa mafu a mesifa le masapo a amang mahetla, molala, setsoe, forearm, letsoho, letsoho le menoana. Tsena li kenyelletsa mathata a lisele, mesifa, tendon le ligament, hammoho le mathata a ho potoloha ha mali le methapo ea kutlo ea lipheletsong tse ka holimo. Haeba e sa phekoloe ka nako, e mpefala haholo, e baka bohloko bo sa foleng bo fetohang mathata a lipheletsong tse ka holimo. Nakong e fetileng, mathata ana a ne a tsejoa ka ho fetisisa e le likotsi tse pheta-phetoang tsa khatello ea kelello, 'me hona joale ho lumeloa hore likotsi tsena li ka ama batho ka bomong esita le ntle le mesebetsi e pheta-phetoang. Ha e le hantle, ka tlhahlobo e nepahetseng ea mafu a mangata a holimo, ho ntse ho e-na le mahlaba a holimo ao ho leng thata ho a phekola le ho tseba lisosa tsa ona.

Ho na le lintlha tse 'maloa tse bakang mathata a lipheletsong tse ka holimo, tse kang boemo bo sa lokelang ba' mele, haholo-holo letsoho, e leng e 'ngoe ea lintlha tse ka sehloohong tse lebisang ho lemala ha motho ka mong ho mafu ana. Ka mohlala, letsoho le letsoho li sebetsa hantle ha li eme hantle. Mesebetsi e amanang le ho ipheta-pheta joalo ka lifeme ke sesosa se tsebahalang sa mathata a holimo hobane khatello ea maikutlo e sa lekanang e ajoa likarolong tse fapaneng tsa 'mele. Matla a feteletseng kapa tsitsipano ea methapo le mesifa ke lebaka le leng le tlatsetsang ho nts'etsopele ea mathata a ka holimo a maoto le matsoho. Ho phaella moo, ho itšetlehile ka nako eo motho a kileng a kopana le mesebetsi ena ka eona kapa makhetlo a mangata ao motho a etsang mosebetsi oo ka oona.

Dr. Bhuvaneshwar Mashani, Setsebi sa Ngaka ea Maoatla e sebetsanang le litho tse ka holimo Sepetleleng sa Burjeel bakeng sa Advanced Medical Surgery, o re: “Mokhoa oa kajeno oa bophelo o bona batho ba qeta lihora tse ngata ba le mosebetsing, ’me sena se entse hore ho be le keketseho ea lebelo la maoto le matsoho le amanang le mosebetsi. mathata. Lintlha tse 'maloa, tse kenyelletsang mathata a' mele, maemo a kelello le a sechaba, le litšoaneleho tsa motho ka mong li susumetsa haholo nts'etsopele ea mathata a ka holimo. Litšitiso tsena ha li felle feela mosebetsing kapa makaleng a itseng, kaha li fumanoa liindastering le litšebeletsong tse ngata. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mathata a maoto a ka holimo a baka mahlaba le mahlaba ka har'a karolo leha e le efe ea 'mele, ho tloha lehetleng ho ea menoaneng,' me a ka boela a kenyelletsa mathata a lisele, mesifa, li-ligaments, tendons, phallo ea mali le ho amahanngoa ha methapo le litho tse ka holimo. . Bohloko ke letšoao le tloaelehileng la mathata a ka holimo, 'me ka nako e ts'oanang, mahlaba ana a tloaelehile ho batho ka kakaretso. Ka hona, ho utloa bohloko karolong e ka holimo ka bohona hase pontšo ea boloetse, ’me hangata matšoao a joalo ho thata ho bolela hore a bakoa ke ho sebetsa ka bonnete.”

Mefuta e tloaelehileng ea mathata a ka holimo a amanang le mosebetsi a kenyelletsa tenosynovitis letsohong, mahetleng kapa letsoho, lefu la carpal tunnel syndrome (khatello ea methapo e bohareng ea letsoho), cubital tunnel syndrome (khatello ea methapo ea ulnar setsoe), le ka hare le ka hare. ho ruruha ha setsoe ka ntle (setsoe sa tennis, setsoe sa golfer), bohloko ba molala, hammoho le matšoao a mang a sa tobang a bohloko ba letsoho le matsoho.

Dr. Mashani o phaella ka ho re, "Ke lumela hore batsamaisi le ba boholong mekhatlong ba lokela ho kenya letsoho ka mafolofolo ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke maoto a holimo ka ho sebelisa mokhoa o nepahetseng oa tsamaiso. Hape ba tlameha ho tseba ka mathata ana le boitlamo ba ho sireletsa basebetsi ho bona. Ho latela pono ena, ba tlameha ho ruta basebetsi ba mokhatlo ka mafu ana ka ho fana ka lithupelo tsa ho a thibela, le ho hlahloba boemo ba ’mele oa basebetsi nakong ea mosebetsi le ho tlaleha mathata ana esale pele. Basebeletsi ba utloang matšoao a bontšang hore ba na le mathata a ka holimo a maoto le matsoho ba lokela ho buisana le ngaka le ho tsebisa ba boholong setsing kapele kamoo ho ka khonehang bakeng sa ho kenella kapele le kalafo. Ena ke tsela e molemohali ea ho qoba ho mpefatsa mathata ka nako e telele.”