Sciatica ke eng, lisosa tsa eona ke life le hore na ke mekhoa efe ea ho e phekola?

Sciatica e bolela bohloko bo tsamaeang le methapo ea sciatic, e leng makala ho tloha ka tlaase mokokotlong ho ea lethekeng, marakong le ho theosa leoto le leng le le leng. Hangata Sciatica e ama karolo e le 'ngoe feela ea' mele oa hau.

Lisosa tse lebisang ho sciatica 

 Sciatica e etsahala ha methapo ea sciatic e hatelloa, hangata e tsoa ho herniated disk mokokotlong oa hau kapa ho feta ha lesapo (bone spur) ka har'a vertebrae ea hau. lefu la tsoekere.
Lilemo: Liphetoho tse amanang le lilemo mokokotlong, tse kang li-discs tsa herniated le bone spurs, ke tsona tse atisang ho baka sciatica.
Botenya: Ka ho eketsa khatello mokokotlong, ho eketseha ho feteletseng ha boima ba 'mele ho ka tlatsetsa liphetohong tsa mokokotlo tse hlahisang sciatica.
Mosebetsi o hlokang meroalo e boima kapa ho khanna koloi ka nako e telele e ka 'na ea e-ba karolo ea sciatica, empa ha ho na bopaki bo tiileng ba sehokelo sena.
Ho lula nako e telele: Batho ba lutseng nako e telele kapa ba phelang ka mokhoa o tsitsitseng ba ka 'na ba hlahisa sciatica ho feta batho ba mafolofolo.
Lefu la tsoekere: Boemo bona bo eketsa kotsi ea ho senyeha ha methapo.

Mekhoa ea ho phekola sciatica ke efe?

  Lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha.
Lithethefatsi tse bohareng tsa mesifa.
Li-antidepressants tsa Tricyclic.
Maemong a mang, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho kenya meriana ea corticosteroid sebakeng se potolohileng motso oa methapo e amehileng.
Boikoetliso bo ka etsoa ho lokisa boemo ba hau, ho matlafatsa mesifa e tšehetsang mokokotlo oa hao le ho ntlafatsa ho feto-fetoha ha hao ka mor'a hore bohloko bo imolohe.

Lihlooho tse ling: 

Melemo e 5 e meholo ea ho silila hlooho

Mekhoa ea ho thibela ho bola ha meno ke efe?

U tseba joang hore litšepe tsa 'mele oa hau lia fokotseha?

Koko ha e khetholle feela ka tatso ea eona e monate, empa hape le melemo ea eona e babatsehang

Lijo tse etsang hore u rate le ho feta !!!

Lijo tse ka holimo ho 10 tse nang le tšepe

Melemo ea "white pulp" ke efe?

Melemo e makatsang ea radish

Ke hobane'ng ha u lokela ho noa lipilisi tsa vithamine, 'me na lijo tse kopantsoeng li bina ka vithamine?

Koko ha e khetholle feela ka tatso ea eona e monate ... empa hape le melemo ea eona e babatsehang

Lijo tse robeli tse hloekisang mala

Melemo e leshome e makatsang ea li-apricot tse omisitsoeng

Melemo ea eiee e tala ke efe?