Lefu la sebete sa mafura ke eng 'me matšoao a lona ke afe?

Lefu la sebete sa mafura ke eng 'me matšoao a lona ke afe?

Lefu la sebete le mafura, le boetse le bitsoa hepatic steatosis, ke boemo boo ho bona motho a bang le mafura a mangata sebeteng. Kotsi ea lefu la sebete sa mafura ke hore batho ba nang le eona ha ba bontše matšoao leha e le afe, ka hona ha ba na mathata a tebileng, e leng se lebisang ho liehang ho hlahlojoa le ho senyeha ha sebete ho ka khonehang, ho latela se hatisitsoeng ke "Times of India".

Boloetse ba sebete bo mafura bo ka ama mang kapa mang, eseng feela ba noang joala, empa boemo bo amang batho ba sa noeng joala leha e le bofe bo bitsoa nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Ho ntse ho le joalo hore lefu la sebete sa mafura, ebang ke sa joala kapa tahi, le beha bophelo kotsing 'me le hloka phekolo e potlakileng le e tiileng.

Lefu la sebete sa mafura a se nang joala le ama batho ka lebaka la botenya, maemo a bophelo bo botle, le mekhoa e sa pheleng ea bophelo bo botle, hammoho le mekhoa ea ho robala, eo lipatlisiso tsa morao-rao li e bontšang e ka boela ea fumana hore na motho o kotsing e khōloanyane.

Mathata a ho robala le sebete

Boroko ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba rona e re thusang ho boloka likelello tsa rona li le matla le ho tlatsa 'mele ea rona ka matla. Ntle le boroko, motho o tla khathala ka linako tsohle, 'me sena se ka' na sa e-ba le phello ea kelello ho eena. Leha ho le joalo, hoa thahasellisa hore ebe tlaleho e tsoang ho International Society of Endocrinology e bolela hore boroko ba motho bo ka ama kotsi ea bona ea ho tšoaroa ke lefu la sebete le mafura.

ho robala bosiu

Lefu la sebete sa mafura ke ho bokella mafura a mangata ka har'a sebete, ao hangata e leng phello ea khetho e mpe ea lijo le mokhoa oa ho phela ka nako e telele. Ho ea ka mofuputsi, Yan Liu, oa Setsi sa Lipatlisiso le Saense sa A*STAR sa Singapore, mekhoa ea ho robala e kang ho robala, ho tsubella le ho robala lihora tse ngata li ka phetha karolo ea ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu lena, a hlokomela hore batho ba tšoeroeng ke lefu lena. ho hloka boroko bosiu le ho robala nako e telele mots'eare ho na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lefu la sebete le mafura.

Liphello tsa thuto ea Mokhatlo oa Endocrine li senoletse hore "ntlafatso e itekanetseng ea boleng ba boroko e amahanngoa le ho fokotseha ha karolo ea 29 lekholong ea kotsi ea lefu la sebete sa mafura."

mekhoa ea ntlafatso ea boroko

"Ka lebaka la hore palo e kholo ea batho ba nang le boleng bo bobe ba ho robala ha ba e-s'o fumanehe kapa ba sa phekoloe, thuto e hloka hore ho etsoe lipatlisiso tse eketsehileng sebakeng sena le nts'etsopele ea maano a ho ntlafatsa boleng ba boroko," ho boletse Moprofesa Liu.

malebela a boleng ba boroko

Malebela a mang a sebetsang a ka u thusang ho robala hantle le ho qoba ho ba le likotsi tsa bophelo bo botle ka lebaka la boleng bo tlase ba boroko bo kenyelletsa:
Khomarela kemiso e tsitsitseng ea ho robala ka hohle kamoo ho ka khonehang
Ho se robale ka tlala kapa ka mor'a lijo tse ngata
Qoba nikotine le caffeine
Etsa sebaka se khutsitseng le se khathollang pele u robala
Robala motshehare hanyane.

Mabaka a mang a kotsi

Ho ea ka websaeteng ea Cleveland Clinic, ho ba boima bo feteletseng kapa botenya, ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa lefu la metabolism, kapa ho noa meriana e itseng ea ngaka ho ka eketsa menyetla ea ho ba le lefu la sebete sa mafura.