Melemo ea bohlokoa ea phaene ke efe?

Litokomane tsa phaene, ho latela mofuta oa tsona, li na le lipakeng tsa 10-34% ea protheine, moo phaene ea litholoana e nang le liperesente tse holimo.

1- Lipeo tsa phaene li thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho sireletsa' mele maloetseng a sa tšoaneng, hobane li na le karolo e kholo ea livithamine le limatlafatsi.
2- Peo ea phaene e na le karolo e kholo ea magnesium, e thusang ho fokotsa matšoenyeho, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, 'me e thusa ho ntlafatsa boroko le mohopolo.
3- E boloka bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo le ho ntlafatsa bokhoni ba kelello, hobane e na le karolo e kholo ea tšepe le livithamine tse ling.
4- Pine e na le mafura a sa tsitsang a thusang ho laola tsoekere ea mali le ho sireletsa batho ba nang le lefu la tsoekere ho tsoa ho coma, le mafu a mang.
5- E khothalletsa bophelo bo botle ba tsamaiso ea tšilo ea lijo le ho e boloka ho tsoa tšoaetsong le liso, 'me e kokobetsa bohloko.
6- Pine e na le li-antioxidants tse khothalletsang bophelo bo botle ba 'mele le ho liehisa ts'ebetso ea botsofali, le ho boloka bophelo bo botle le bohloeki ba letlalo ho tloha ho lijo-thollo, lihloba, li-circles tse lefifi le wrinkles.
7- E fa 'mele matla, mafolofolo le mosebetsi.
8- E boloka bophelo bo botle ba mala le ho e sireletsa khahlanong le tšoaetso, likhase le ho ruruha.
9- Pine e na le thepa ea bohlokoa e thusang ho theola boima ba 'mele le ho tlosa botenya le mafura.
10- E sireletsa khahlanong le mafu a mofetše le lihlahala tse kang mofetše oa "matsoele, mala, mala, letlalo, le tšoelesa ea senya".
11- E fokotsa matšoao a ho soasoa le colic.
12- E boloka bophelo bo botle ba pelo le ho e sireletsa khahlanong le stroke le lefu la pelo.

Lihlooho tse ling: 

Lihele tsa likamano tsa lenyalo, lisosa tsa tsona le kalafo

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز