Mabaka a tebileng a ho ruruha maoto ke afe, hona phekolo ke efe?

Ke eng e bakang ho ruruha ha maqaqailana kapa leoto?
Haeba u ema nako e telele ea letsatsi, u ka 'na ua ruruha leqaqailaneng kapa leotong. Botsofali bo ka boela ba baka ho ruruha ho eketsehileng. Leeto le lelelele kapa leeto la koloi le ka etsa hore sekhutlo, leoto kapa leoto le ruruhe.

Maemo a mang a bongaka a ka baka ho ruruha ha maqaqailana kapa leoto. Tsena li kenyelletsa:

boima bo feteletseng
Venous insufficiency, moo mathata a li-valve methapong a thibelang mali ho phalla ho ea pelong
Boimana
Ramatiki ea ramatiki
maqeba a madi leotong
ho hloleha ha pelo
Ho hloleha ha renal
tšoaetso ea maoto
Ho ruruha ha sebete
Lymphedema, kapa ho ruruha ho bakoang ke ho thibela lymphatic system
Ho buuoa nakong e fetileng, joalo ka ho buuoa pelvic, letheka, lengole, leqaqailaneng kapa leoto
Ho noa meriana e itseng ho ka lebisa matšoao ana. Tsena li kenyelletsa:

Li-antidepressants
Li-calcium channel blockers tse sebelisetsoang ho phekola khatello e phahameng ea mali, ho akarelletsa le nifedipine, amlodipine, le verapamil.
Meriana ea li-hormone, tse kang lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, estrogen, kapa testosterone
Li-steroid
Ho ruruha leqaqailaneng le leoto ho ka bakoa ke ho ruruha ho bakoang ke kotsi e mpe kapa e sa foleng. Maemo a ka bakang mofuta ona oa tšoaetso a kenyelletsa:

Leqaqailana la maqaqailana
mokokotlong
gout
leoto le robehileng
Ho phatloha ha tendon ea Achilles
ho phatloha hoa pele cruciate ligament
lerothodi
Edema ke mofuta oa ho ruruha o ka hlahang ha mokelikeli o mongata o phalla likarolong tsena tsa 'mele oa hau:

maoto
matsoho
maqaqailana
maoto
Edema e bonolo e ka bakoa ke ho ima, matšoao a pele ho khoeli, ho ja letsoai le lengata, kapa ho ba boemong bo le bong ka nako e telele. Mofuta ona oa ho ruruha ha leoto kapa maqaqailaneng e ka ba litlamorao tsa meriana e meng, joalo ka:

Meriana ea khatello e phahameng ea mali
Li-steroid
lithethefatsi tse thibelang ho ruruha
Estrogen
Edema e ka ba letšoao la bothata bo tebileng ba bongaka, joalo ka:

Lefu la liphio kapa tshenyo
congestive heart failure
Methapo e fokolang kapa e senyehileng
Sisteme ea lymphatic ha e sebetse hantle
Hangata edema e bonolo e fela ntle le phekolo ea meriana. Leha ho le joalo, haeba u e-na le bothata bo tebileng ba edema, bo ka phekoloa ka meriana.

Ke hobane'ng ha ho ruruha ho hlaha maqaqailaneng le maotong nakong ea bokhachane?

Ho boloka mokelikeli o tloaelehileng
Khatello ea methapo ka lebaka la boima bo eketsehileng ba popelo
phetoho ea li-hormone
Ho ruruha ho atisa ho fela ka mor'a ho pepa. Ho fihlela ka nako eo, leka lintlha tsena ho thibela kapa ho imolla ho ruruha.

Ho thibela ho ruruha nakong ea bokhachane
Qoba ho ema nako e telele.
Lula u phahamisitse maoto.
Boloka ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Qeta nako e itseng ka letamong.
Boloka mokhoa oa ho ikoetlisa kamehla joalokaha o lumeletsoe ke ngaka ea hau.
Robala ka lehlakore le letšehali.
U se ke ua fokotsa ho noa ha metsi ha u e-na le ho ruruha. U hloka maro a mangata nakong ea bokhachane, hangata bonyane linoelo tse 10 ka letsatsi.

Haeba ho ruruha ho le bohloko, u lokela ho bona ngaka ea hau ho netefatsa hore khatello ea mali ea hau e tloaelehile. Ngaka ea hau e tla boela e hlahlobe hore na u na le leqeba la mali le ho laola maemo a mang a ka khonehang, a kang preeclampsia.

Ke lokela ho batla thuso ea bongaka neng?
Batla tlhokomelo ea meriana ea tšohanyetso haeba u e-na le matšoao a amanang le pelo. Tsena li ka kenyelletsa:

bohloko ba sefuba
mathata a ho hema
Ho tsekela
pherekano
U lokela hape ho batla kalafo ea tšohanyetso haeba u hlokomela ho se tloaelehe ha maqaqailana kapa bofokoli bo neng bo le sieo pele. Haeba kotsi e u sitisa ho beha boima ba 'mele leotong la hao, ke sesosa sa ho tšoenyeha hape.

Haeba u imme, batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le matšoao a amanang le preeclampsia kapa khatello e phahameng ea mali e kotsi. Tsena li kenyelletsa:

Hlooho e bohloko
ho nyekeloa ke pelo
ho hlatsa
Ho tsekela
Moroto o fokolang haholo
E-ea ngakeng haeba litlhare tsa lapeng li sa u thuse ho fokotsa ho ruruha kapa haeba ho se phutholohe ho eketseha.