Lisosa tsa matetetso a tšohanyetso a maputsoa:

Hangata re hlokomela ponahalo ea tšohanyetso ea matetetso a maputsoa ntle le lebaka kapa ho pepesehela kotsi leha e le efe kapa tse ling tse joalo, tse bakang matšoenyeho, le ho se thabise ho matla ho rona.

Ke mabaka a etsang hore ho hlahe matheba ao kapa matetetso ao?

Khaello ea Vithamine: Vithamine C ke e 'ngoe ea livithamine tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo khaello ea tsona e lebisang ponahalong ea mebala kapa matheba a maputsoa 'meleng.
Palo e tlase ea liplatelete 'meleng: Ka lipoleiti tse ka tlase ho likete tse peli, 'me sena se lebisa ponahalong ea matheba a maputsoa' meleng ntle le ho otloa.
botsofali Letlalo le ntse le lesesaane ha le ntse le tsofala, 'me lera le mafura le pota-potileng letlalo, le sireletsang methapo ea mali ea letlalo, le lona le fokotseha ka lilemo.
Ho noa meriana e fokotsang mali: Tse kang aspirin, ho phaella mefuteng e meng ea lithethefatsi tse sebetsang ho fokotsa letlalo le ho baka mali a tsoang ka tlas'a lona, ​​tse kang cortisone.
Ho lemala sebeteng:Hematoma e ka hlaha e le pontšo ea ho sitoa ha sebete ho hlahisa protheine, e sitisa mokhoa oa ho koala o thusang ho tsosolosa methapo ea mali e senyehileng kapa e lemetseng.

Phekolo ea matetetso a maputsoa:

Sebelisa liphutheloana tsa leqhoa Hangata e na le thuso maemong ao. Litsebi li eletsa ho beha liqhoqhoane ka metsotso e leshome hang ka mor'a kotsi kapa ha ho hlaha matetetso a sa lokang, kaha leqhoa le thibela methapo ea mali, e leng se etsang hore pherese e se ke ea ata.

Nako ea ho bona ngaka:

Haeba leqeba le tsoela pele ka libeke tse fetang tse peli ntle le phetoho, u lokela ho etela ngaka ho fumana lisosa tsa sebele. ’Me haeba motho a e-na le matšoao a itseng, a kang ho ba teng ha matheba a manyenyane a mali a tsamaeang le serame, ho theoha ’meleng, mocheso o phahameng, kapa matšoao a mang.