Ke melemo efe e hlokang hore u tlohe ntlong ea hau ho bata?

Serame se na le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba motho, ho sa tsotellehe menyenyetsi e fapaneng le eo, 'me sena se tiisoa ke lithuto tsa Switzerland le Sefora tse entsoeng ke lingaka.

 E susumelletsa ho potoloha ha mali, ha 'mele o romela mali ka potlako likarolong tse sa tšoaneng tsa' mele ho tobana le serame se fokotsang methapo ea mali, 'me hang-hang e lateloa ke mokhoa oa ho atoloha ha methapo ea mali, methapo le methapo.

 E thusa ho tlosa maro 'meleng.

 E loantšana le boemo ba ho tepella maikutlong boo motho a nang le bona nakong ena ea selemo ka bokhoni ba hae ba ho kenya lihomone tsa serotonin, melatonin le dopamine, tse ikarabellang bakeng sa maikutlo le boemo ba kelello ba motho le ho laola biorhythm ea motho.

 Ho ikutloa ho bata ho fetola sebopeho sa libaktheria ka maleng, e leng se lebisang ho chesa mafura, ho ntlafatsa metabolism le ho theola boima ba 'mele.