Melemo ea ho apara mebala ka 'ngoe ke efe?

Melemo ea ho apara mebala ka 'ngoe ke efe?

Ka linako tse ling lipuisano li amana le phello ea mebala 'meleng, maikutlong, kelellong le moeeng, kahoo websaete ea "Insider" e ile ea hatisa likeletso tse ngata tse tsoang ho Michelle Lewis, setsebi sa kelello ea mebala, mabapi le melemo ea ho apara liaparo tsa mebala e itseng. , ka mokoa o latelang:

Mmala o mofubelu

Lewis o itse bofubelu ke 'mala oa ho sisinyeha le' mele, le hore ho o apara ho ka fana ka matla ha motho a ikutloa a khathetse kapa a hloka matlafatso e eketsehileng bakeng sa letsatsi le lelelele.

O ile a phaella ka hore ke 'mala o ka sehloohong oa kelello ea' mele, kahoo o ka thusa ho tsoha, ho boloka tlhokomelo, esita le ho eketsa ho otla ha pelo, 'me bofubelu e ka boela ea e-ba' mala o motle oa ho apara ha motho a hloka ho boloka lintho tse monate haholo. joalo ka ha u ikoetlisa. lipapali.

'Mala oa lamunu

Haeba motho a batla ho leka-lekana bophelong ba bona ba letsatsi le leng le le leng, Lewis o khothalletsa hore ka sebele a apere lamunu, a hlokomele hore li-shades tsa lamunu li atisa ho amahanngoa le tikoloho e tloaelehileng ea lehae 'me e ka khona ho boloka' mele o khutsitse le o leka-lekaneng.

Lewis o ile a hlalosa hore lebaka ke hore "'mele o nka leseli la lamunu ka ho chaba ha letsatsi le thusang ho tsosa ntho e' ngoe le e 'ngoe ka mokhoa o khutsitseng, kahoo litsebi li khothalletsa ho sebelisa lamunu ka matsatsi a sithabetsang haholo ka sweatshi e phutholohileng."

mmala o mosehla

Ho ea ka Lewis, ho apara mosehla ho ka etsa hore motho a ikutloe a thabile, a hlalosa hore ke “’mala o ka sehloohong oa kelello tsamaisong ea methapo, ’me ho ka thusa batho hore ba ikutloe ba thabile ba be ba e-na le tšepo, kapa hona ho thusa ho tsepamisa mohopolo haholoanyane bokamosong.

'mala o moputsoa

Blue hape ke 'mala oa mantlha oa kelello, Lewis o boletse. Ho e roala ho thusa ho theola lebelo la pelo le khatello ea mali.

Lewis o ile a phaella ka hore mebala e putsoa e na le liphello tse khutsitseng, mebala e khanyang e putsoa e susumetsa monahano oa matsatsi a phomolo, e leng se lebisang ho kelello e lokolohileng, 'me boputsoa bo lefifi bo ka lebisa mehopolong e tebileng, e ka khothalletsang khutso le boikhathollo. Blue e bontša hore ba bang ba ikutloa ba itšepa haholoanyane ho motho ea e roetseng, kahoo ke khetho e ntle ea ho apara ho ea mosebetsing ha u kopana le moreki e mocha kapa ho kokobetsa maemo a sithabetsang. ”

Mmala o Mopinki

Lewis o ile a re pinki ke 'mala oa boiketlo le bonolo, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa thobalano e ntle ha ba batla ho ikutloa ba phutholohile ebile ba le bonolo, hape ba na le thuso ha ba batla ho eketsa lehlakore la basali ho liaparo.

mmala o motala

Ho latela malebela a Lewis, botala ke ntho ea bohlokoa bakeng sa ho fumana litlamorao tse khutsitseng, haholo hobane ke 'mala oa mantlha oa kelello o lekanyang mebala e meng e meraro: e khubelu, e mosehla le e putsoa.

Ka mantsoe a mang, botala bo na le bokhoni ba ho hlahisa maikutlo a mangata 'meleng, e leng se ka lebisang boemong bo leka-lekaneng.

lelapa le pherese

Lewis o boletse hore violet ke 'mala oa ho qetela oa khanya e bonahalang,' me o ne o amahanngoa haholo le bomoea, puisano le likamano. O boletse hore ho apara pherese ho na le matla a ho thusa batho ho ikopanya le ba bang kapa lintho tse tebileng.

Lewis o itse o rata ho apara pherese ha a kopana le batho ba bacha, hobane ho thusa ho theha khokahanyo e potlakileng, 'me ho apara pherese ho ka thusa motho hore a ikutloe a le sebete, a hlokomela hore pherese ke' mala oa phetoho 'me e thusa ho tsosa ketso ka matla a mangata.

"Ebang ke ho hlahisa mohopolo o mocha mosebetsing kapa ho tsoa toropong, ho sebelisa pherese ho e thusa hore e ikutloe e le sebete ebile e le phetoho," ho phethela Lewis.

Likhakanyo tsa linaleli tsa Maguy Farah tsa selemo sa 2023