Melemo ea setlama sa mantle sa mofumahali ke sefe?

1- Ho fokotsa lesoba le lesoba la botshehadi le popelo le ho ntsha malwetse a mae a bomme. E laola nako ea ho ilela khoeli, 'me e emisa ho tsoa mali ka popelong. E phekola ho tsoa mali le liso ho basali, e matlafatsa matla a popelo, e thibela ho senyeheloa ke mpa, ho ruruha ha setho sa botšehali le ho matlafatsa kemolo ho basali.

2- E sebetsa joalo ka antioxidant, diuretic, 'me e na le thuso ha motho a e-na le mathata a mala, e nkoa e le ho hlatsoa sefahleho, mafu a letlalo, le ho phekola lekhopho.

3- Setlama se na le lintho tse molemo tse etsang hore e sebetse ho leka-lekanya lihomone tsa 'mele .. E tiisa mesifa ea sefuba se nang le flabby mme e fana ka ponahalo e khahlehang.

4- E kenya tšebetsong pelo le methapo ea mali, 'me e sireletsa khahlanong le maqeba. E fokotsa mathata a ho hema a kang ho hema ka thata, asthma, sefuba le 'metso.

5- E phekola maemo a ho tsoa mali ka marinini le mafu a meno.

6- E thusa ho theola boima ba 'mele le ho tlosa mafura a' mele, e thusa ho phahamisa mocheso oa 'mele le ho eketsa mofufutso, kahoo e chesa mafura ka potlako, hape e kenya letsoho ho tiisa mpa ka mokhoa o kopanetsoeng, ho thibela takatso ea lijo, le ho fana ka maikutlo. ea ho khora; Sena ke hobane e na le karolo e phahameng ea fiber.

7- Setlama sena le sona se ka u tsoela molemo haholo ka ho sesa ka ho se belisa metsing bonyane kotara ea hora, le ho eketsa mahe a linotši ho sona e le ho se natefisa le ho fetola tatso ea sona, le ho noa kopi ea sona pele u robala. senoelo ka mpeng e se nang letho ka nako e seng ka tlase ho libeke tse 4. E le ho fumana sephetho se sebetsang sa ho fokotsa boima ba 'mele.

Lihlooho tse ling:

Mabaka a ho senyeha ha likamano tsa lenyalo ke afe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها