Tšimoloho ea chepisi e simolohile hokae, hona e thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo joang?

Ka bomalimabe, khatello ea maikutlo e tloaelehile ho batho bohle 'me e mong le e mong o batla ho fumana mokhoa oa ho e felisa kapele kamoo ho ka khonehang. Ke 'nete hore ho na le litharollo tse ngata, empa ha ho bonolo ho li sebelisa kemisong ea hao ea letsatsi le letsatsi.Na tharollo ea ho hlafuna chepisi?

Batho ba ’nile ba fumana lintho tseo ba ka li hlafunang ka lilemo tse likete. Bagerike ba boholo-holo le Bamaya ba ne ba hlafuna resin ea lifate, ha "chewing gum" ea pele e entsoe lekholong la boXNUMX la lilemo ka mofuta oa rabara o tsejoang e le. hlafuna chepisi Li-chiclete li ile tsa fuoa lebitso le tšoanang. Le hoja chepisi ea kajeno e latsoeha hamolemo haholoanyane, Bagerike ba boholo-holo le Bamaya ba ne ba nepile.

Kamano ea chepisi ea ho hlafuna ho fokotsa khatello ea maikutlo ke efe?

Ho hlafuna chepisi ho amahanngoa le ho tšoenyeha ho tlase le maemo a tlase a cortisol. Ho imolla khatello ea maikutlo ho ka etsahala hang hang. 'Me ha se feela hore ho hlafuna marinini ho fokotsehile jittery, ba ka 'na ba falimeha haholoanyane, hape. Phuputsong e 'ngoe, batho ba ileng ba hlafuna chepisi ha ba ntse ba phetha mesebetsi e amanang le mohopolo ba ne ba e-na le nako e potlakileng ea ho arabela le nako e telele ea ho ela hloko ho feta ba bang.

Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore marinini a nang le tatso a eketsa tšebetso ea boko. Ho hlafuna chepisi le hona ho ka susumetsa litho tsa kutlo ka ho hohela monko, tatso le ho ama, e leng se ka hlalosang hore na ke hobane’ng ha ho bontšitsoe ho eketsa ho falimeha le ho ntlafatsa maikutlo.

Etsa bonnete ba hore u hlafuna chepisi e se nang tsoekere, e nang le lik'hilojule tse fokolang le tsoekere. Marenene a se nang tsoekere a thusa ho hloekisa meno le ho fokotsa ho bola ha leino, ntle le ho ntlafatsa phefumoloho e mpe.

Lihlooho tse ling:

Basali .. Lijo tse kotsi le tlohele ho li ja joale!!

Tseba lijo tse bonolo le tse ntle ka ho fetisisa,,, lijo tsa hoseng

Ke hobane’ng ha re khetha ho ja lijo tse se nang phepo, hona mathata a ho ja tsoekere e ngata ke afe?

Ho etsahala'ng 'meleng oa ka ha ke ja tsoekere?