Mona ke mekhoa e bonolo ea ho itšepa

Mona ke mekhoa e bonolo ea ho itšepa

Ho itšepa ke senotlolo sa katleho, ebang ke bophelong ba hau kapa mosebetsing. Ke tšobotsi ea bohlokoa e thusang motho ho itšepa le ho lumela bokhoni ba hae, e leng se etsang hore motho a be matla le ho itšepa ha a sebetsana le mathata a bophelo.

Ho latela se boletsoeng tlalehong e hatisitsoeng ke makasine oa Forbes, ho etsa hore motho a itšepe ha se ntho e bonolo, ’me mohlomong ntho e boima ka ho fetisisa ka eona ke hore e lebeletsoe mosebetsing, empa ke ka seoelo e hōlisoang ka tsela e phetseng hantle le ea sebele. Ba bangata ba tšoenngoa ke ho itšepa ’me hangata ba ikutloa ba tšoasehile potolohong ea ho ikhalala, ho bua hampe le ho tšoenyeha, e leng se amang tsela eo ba sebetsang ka eona le tsela eo ba shebahalang ka eona ho lithaka tsa bona, lelapa le sechaba.

Ho na le mekhoa e netefalitsoeng ea ho eketsa ho itšepa ka tsela e latelang:

1. Lemoha matla le mefokolo

Mohato oa pele oa ho etsa hore motho a itšepe ke ho tseba matla le mefokolo ea motho le ho ipha nako ea ho nahanisisa ka litsebo, litalenta le bokhoni ba hae. U lokela hape ho nahana ka libaka tseo motho a sokolang ho tsona kapa a hlokang ho ntlafatsa. Ho tseba matla a bona le mefokolo ea bona ho tla ba thusa hore ba tsepamise maikutlo ho seo motho a leng molemo ho sona le ho sebetsa libakeng tseo a lokelang ho li ntlafatsa. Ho leka-lekana ke senotlolo sa katleho.

2. Ipehele lipakane tseo u ka li finyellang

Ho ipehela lipakane tsa sebele le tse ka finyelloang ke habohlokoa bakeng sa ho haha ​​boitšepo. Lipakane tse kholo li ka aroloa ka mehato e menyenyane e bonahalang e ka finyelloa haholoanyane. Ho sa tsotellehe hore na pakane ea mofuta ofe, e tla finyelloa hafeela e le ntho ea sebele ’me e sa u lumelle ho phephetsa litebello tsa botho. Ha lipakane li finyelloa, motho o tla ikutloa a khotsofetse, e leng se tla mo thusa hore a itšepe. ’Me ha a sa e finyelle, o tla khotsofatsoa ke hore o khonne ho ithuta ho hong phihlelong eo le ho eketsa liphihlelo tsa hae bophelong.

3. Itloaetse ho itlhokomela

Ho itlhokomela ke habohlokoa bakeng sa ho haha ​​boitšepo. Ka ho ikoetlisa, ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, le ho robala ka ho lekaneng, u ka itlhokomela 'meleng le kelellong, e leng se thusang ho matlafatsa boitšepo ba hau.

4. Iphapanyetse ho nyatsuoa ho sa haheng

Batho ba u pota-potileng ba ka ba le tšusumetso e kholo boitšepong ba hau. Ho ba haufi le batho ba nang le maikutlo a matle le ba tšehetsang ho ka ntlafatsa ho itšepa ha hao, ha u ntse u qeta nako e nyenyane u e-na le batho ba u theolang kapa ba etsang hore u ikutloe u le mobe. Ho lokela ho nahaneloa ho ithuta mokhoa oa ho hlokomoloha litlhaloso tse mpe tse sa akarelletseng ntlha ea ho nyatsa ho hahang kapa keletso e tiileng.

5. Itloaetse ho iqenehela

Ho iqenehela hoa hlokahala bakeng sa ho haha ​​boitšepo. Ha motho a iqenehela, ho e-na le ho tsepamisa maikutlo liphosong tsa hae, a ka etelletsa pele seo a ka ithutang sona liphosong leha e le life. Hopola hore e mong le e mong o etsa liphoso, 'me liphoso ke karolo feela ea mokhoa oa ho ithuta.

6. Amohela ho hloleha

Tšabo ea ho hloleha le ho se fihle methating ea phetheho ke e 'ngoe ea litšitiso tse kholo ho aheng boitšepo. Ho itšepa hoa eketseha ha bonnete ba hore ho hloleha ha se pheletso ea tsela, empa ke monyetla oa ho ithuta, ho hola le ho hola. Ho etsa hore motho a itšepe ho hloka nako le boiteko, empa ke tšobotsi e hlokang boiteko le mamello.

Likhakanyo tsa linaleli tsa Maguy Farah tsa selemo sa 2023