Na u etsa lintho tsee tse lebisang ho hlotheheng ha moriri?

U tšoenyehile ka ho lahleheloa ke moriri? Che, ho lahleheloa ke moriri ke tlhaho ka ho feletseng 'me, ha e le hantle, hoa hlokahala. Letsatsi le leng le le leng, ho lahleheloa ke likhoele tse ka bang 50-100, li nkeloa sebaka ke moriri o mocha. Ke karolo ea potoloho ea moriri oa hau. E fetoha feela sesosa sa ho tšoenyeha ha moriri o mongata o oa.

Mona ke tse ling tsa lintho tse nyane tsa letsatsi le letsatsi tseo e leng sesosa se seholo sa ho oa ha moriri.

Boloka moriri o huloa ka mokhoa o thata oa moriri

Ke chebahalo e ntle ea profeshenale, empa e baka matla a hulang a letlalo la hlooho ea hau a lokollang mahlaku a moriri. Sena se bolela hore moriri o tla oa. Haeba moriri oa hau o hula ka thata kapa mohatla oa ponytail, ke nako ea ho o fetola ho hong ho phutholohileng.

Khatello ea maikutlo

Ha se tšōmo ea hore khatello ea maikutlo e hlile e etsa hore moriri oa hau o hlothehe. Ha u ntse u imetsoe kelellong, 'mele oa hau o ntša hormone e senyang potoloho ea hau ea tlhaho ea moriri, e leng se etsang hore moriri o mongata o hlothe. Ho thuisa ke mokhoa o motle oa ho boloka kelello ea hau e khutsitse.

crash diet

Lijo tsa ho senyeha ke mokhoa o potlakileng oa ho theola boima ba 'mele - le moriri! Ho fepa ka lijo ho thusa moriri oa hau hore o lule o le matla, 'me ho se je lijo ho lebisa khaello ea limatlafatsi tsena. Haeba u il'o ja lijo, etsa bonnete ba hore u ja lijo tse phetseng hantle 'me u ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng.

Boikoetliso bo feteletseng

Ke 'nete hore mosebetsi o molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau, empa ntho leha e le efe e feteletseng ha ho mohla e molemo. Boikoetliso bo bongata haholo le ho hloka phomolo ho tla baka khaello ea limatlafatsi tse bakang tahlehelo ea moriri.

U batla ho theola boima ba 'mele? Boikoetliso bo itekanetseng bo nang le phomolo e ngata pakeng tsa bona ke mokhoa o motle. Sena se molemo le bakeng sa ho hōla ha moriri kaha se ntlafatsa phallo ea mali.

meriana

E tla u makatsa hore na ke lithethefatsi tse kae tse bakang tahlehelo ea moriri. Meriana e thibelang ho imeloa kelellong, e fokotsang mali, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, le tse laolang khatello ea mali ke tse seng kae feela tsa tsona. Ikopanye le ngaka ea hau haeba u nahana hore meriana ea hau e etsa hore moriri oa hau o tsoe. U ka ba ua qala tlatsetso ea B12 kaha e eketsa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali, tse khothalletsang ho hōla ha moriri.