Na flaxseed e na le litlamorao tse mpe bophelong ba rona?

Na flaxseed e na le litlamorao tse mpe bophelong ba rona?

Flaxseed esale e tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo ho Bagerike le bo-Faro ka ho ba e 'ngoe ea mefuta ea bohlokoa ka ho fetisisa ea lipeo tsa meriana tse nang le melemo e mengata e fumanoang' meleng, empa ho sa tsotellehe melemo ea eona, ho noa ha eona ho feteletseng ho ka lebisa liphellong tse mpe bophelong ba rona. . Joale ke eng?

1. Kaha e na le laxative e ntle, e ka lebisa ho se thabiseng ka mpeng, ho tsoa mala khafetsa, esita le letšollo. U ka boela ua qetella u e-na le maemo a tebileng a bophelo bo botle, a kang lefu la mala le ho ruruha ha ulcerative.
2. Flaxseed e ka ama nako ea ho koala mali hampe. Ho ka 'na ha nka nako e telele ho feta e tloaelehileng ho koala le mali a ka boela a tsoa nakong ea ho hlatsa kapa ka mantle.
3. Litekanyo tse phahameng tsa flaxseed li ka koala mala, kahoo li baka tšitiso ea mala.
4. E boetse e na le cyanogen, e bakang litlamorao tsa neurotoxic 'meleng.
5. Le hoja li-flaxseeds li atleha ho thibela ho ruruha ho sa foleng meleng ea methapo, ho li ja ka holimo ho maemo a mamellehang ho ka mpefatsa boemo ba ho ruruha.
6. E kenya alpha-linoleic acid e ngata haholo 'meleng, e ka u behang kotsing e kholo ea ho senyeha ha macular.
7. Li-flaxseed ha li bolokehe ho basali ba baimana kapa ba anyesang hobane li na le phello e matla tsamaisong ea rona ea li-hormone.
8. U ka ba ua ba le lekhopho. Ho hlohlona, ​​makhopho le ho hema ka thata haeba o alejiki ho peo ea folax.