Melemo e makatsang ea bophelo bo botle ba asparagus ...

Ke mofuta oa semela sa selemo, se hlaha ka mebala e meraro, e tšoeu, e violet, 'mala o tloaelehileng haholo ke o motala. Ho molemo ho khetha asparagus e nang le letlobo le otlolohileng le le tiileng 'me ke meroho e nang le lik'hilojule tse fokolang empa e na le limatlafatsi tse hlollang. Melemo ea semela sa asparagus ke efe?

  Mohloli o moholo oa fiber:Sena se thusa ho ntlafatsa tšebetso ea tšilo ea lijo kaha e thusa motsamaong oa lijo ka tsamaiso ea tšilo ea lijo.

E thusa ho ima ha bophelo bo botle:  Asparagus e tšehetsa le ho boloka boimana bo phetseng hantle Folic acid e boetse e sebetsa le limatlafatsi tse ling tse fumanehang ho asparagus joalo ka vithamine C le B12 ho thusa 'mele ho pshatla liprotheine le ho li sebelisa.

Ke diuretic ea tlhaho: E eketsa tlhahiso ea moroto liphiong 'me sena se thusa ho felisa metsi, chefo le letsoai le teng' meleng.

 E sebelisoa bakeng sa rheumatism E thusa ho ntša litšila tse bokeletsoeng manonyeletsong ho tsoa 'meleng ka har'a moroto.

thibelo ea ho tepella maikutlo Folic acid e sebetsa ho thibela 'mele ho hlahisa homocysteine ​​​​e feteletseng, acid e nang le kamano e matla le khatello ea maikutlo.