bophelo bo botledijo
Melemo e makatsang ea ho noa metsi a chickpea ke efe?
Melemo e makatsang ea ho noa metsi a chickpea ke efe?
Metsi a chickpea ke e 'ngoe ea li-extracts tsa bohlokoa ka ho fetisisa hobane a na le melemo le likarolo tse ngata.
1- Metsi a chickpea a phetha karolo e atlehang molemong oa ho folisa leqeba ka lebaka la bokhoni ba oona ba ho tsosolosa lisele tsa letlalo tse senyehileng.
2- Gargling ka metsi a chickpea thusa ho tlosa phefumoloho e mpe, le ho phekola maqeba le liso tse amang molomo ho tsoa ka hare.
3- Ho noa metsi a chickpea ka mpeng e se nang letho ho thusa ho tlosa chefo e ka maleng.
4- E eketsa matla a tšireletso ea 'mele.
5- E kokobetsa bohloko ba liphio.
6- E sebelisoa ho phekola le ho imolla bohloko ba ramatiki.
7- E kokobetsa bohloko ba morao.
8- E phekola bothata ba thari ho banna, e eketsa palo ea li-sperms.
9 - E boloka bohloeki ba letlalo mme e thibela ponahalo ea matšoao a botsofali.