Litlhahiso tse robeli tsa ho tlosa mofufutso o tenang?

U tlameha ho batla tharollo ea ho tlosa mofufutso o tenang, empa ha ho na tharollo e feteletseng ntle le liente, tse sa buelloang hobane li koala li-pores 'me kahoo li sokela maloetse a mangata le mathata a bophelo bo botle.

Empa o ka fokotsa haholo ho fufuleloa ho tenang ka mekhoa le malebela a ipakileng a sebetsa ebile a bohlokoa ho bophelo bo botle

Malebela ke ana a robeli a ho tlosa ho fufuleloa ho tenang

XNUMX- Ho fumana sesosa sa ho fufuleloa:

Ho fufuleloa ke mokhoa oo 'mele oa rona o o sebelisang ho fokotsa mocheso oa oona ha o le ka holimo ho tloaelehileng. E nkoa e le mokhoa o atlehang le oa bohlokoa, empa ho fufuleloa ho feteletseng ho fetoha bothata haholo-holo ha ho ama sefahleho. Mokhathala, khatello ea maikutlo, boima ba 'mele, le ho senyeha ha li-hormone ho mpefatsa bothata bona. Ha e le tharollo, tabeng ena, e amana le ho fumana tharollo ea lisosa tsa ho fufuleloa.

2- Khetha moisturizer e bonolo:

Moisturizing ke tloaelo ea letsatsi le letsatsi eo mefuta eohle ea letlalo e e hlokang, haholo-holo ba nang le bothata ba ho fufuleloa ho feteletseng, e leng ho eketsang ho omella ha bona. Qoba ho sebelisa li-moisturizer tse mafura, haholo-holo nakong ea lehlabula, 'me u khethe lihlahisoa tse tšesaane tse kenang ka potlako letlalong' me li ikutloa li khatholohile ka tsona.

3- Hydration ka metsi:

Ho kolobisa sefahleho ka metsi ho ka thusa ho fetola mocheso oa 'mele le ho fokotsa ho fufuleloa. Khetha ho sebelisa setlolo sa metsi a liminerale bakeng sa ts'ebetso ea sona, kapa hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi ha u utloa hore letlalo la hao le qala ho fufuleloa.

4- Ho boloka lebala le hlakileng:

Ho boloka letlalo le hloekile ke mohato oa bohlokoa ho fokotsa mofufutso oa sefahleho. Tabeng ena, ho hlokahala ho hlatsoa sefahleho hoseng ka metsi a hloekileng le mantsiboeeng ka sehlahisoa se hloekisang se nang le foam se lumellanang le tlhaho ea letlalo. Sebelisa mask a letsopa a hloekisang hang ka beke, 'me u etse bonnete ba hore u kolobisa letlalo la hao ka mor'a ho le hlatsoa.

5- Ho sebelisa phofo:

Tšebeliso ea phofo tabeng ea ho fufuleloa ho feteletseng e lokela ho etsoa ka mokhoa o itekanetseng. Qoba mefuta ea metheo e nang le motsoako o teteaneng oa tranelate, 'me u e nkele sebaka ka motheo o nang le motsoako o mosesaane, ha feela o sebelisa phofo e nyenyane holim'a eona ho thibela letlalo ho khanya. U ka boela ua sebelisa lipampiri tsa litlolo tse monyang 'me ua li fetisa libakeng tsa ho fufuleloa le ho khanya ha letlalo, haholo-holo ha u le ka ntle ho ntlo.

6- Khutsa:

Ho fufuleloa ho feteletseng ho ka amahanngoa le khatello ea maikutlo e eketsehileng le mokhathala. Ka hona, ho kgothaletswa tabeng ena ho nka mehato e thusang ho kokobetsa methapo le ho imolla khatello ea kelello, joalo ka ho ikoetlisa, ho amohela mokhoa o tloaelehileng oa ho itlosa bolutu, ho bala, ho thuisa, ho ikoetlisa ho phefumoloha.

7- Hlokomela lijo tsa hau:

Ho ja lijo tse nang le linōko ho ka mpefatsa bothata ba ho fufuleloa sefahlehong. Tšebeliso e feteletseng ea lintho tse hlasimollang tse kang kofi, tee le lino-mapholi tse nang le k’hafeine e ngata ho ka ba le phello e tšoanang. Ka hona, ho molemo ho lula hole le eona ha u tšoeroe ke bothata bona 'me u tsepamise maikutlo ho ja lijo tse leka-lekaneng tse thehiloeng lihlahisoa tse ncha le lino tse phetseng hantle tse se nang stimulant tse kang lero, infusions ea litlama le metsi.

8- Noa metsi a lekaneng:

Ho noa bonyane likhalase tse 8 tsa metsi letsatsi le leng le le leng ho tlatsetsa ho laola mocheso oa 'mele le ho thusa ho ntša chefo ka moroto, e leng se lebisang ho thibelang ho fufuleloa ha' mele ka kakaretso le sefahleho ka ho khetheha.