Phekolo ea indigestion le mekhoa ea ho e felisa

Indigestion ke bohloko sefubeng le ka mpeng bo atisang ho hlaha ka mor'a ho ja kapa ho noa haholo. Bohloko bo ka 'na ba e-ba bo bohale, bo lerootho, kapa boikutlo ba ho tlala.

Ka linako tse ling maikutlo a bohloko a ho chesa a bitsoang ho chesa ho tloha ka mpeng ho ea molaleng ho etsahala ka mor'a ho ja.

Ho hlohlona lijo ho ka boela ha tsamaea le mathata a mang a tsamaiso ea tšilo ea lijo. Ho koenya moya ka ho hlafuna, ho bua o ntse o hlafuna kapa ho koenya dijo kapele ho ka baka tshilo ya dijo.

Bo-rasaense ba bolela hore ho lla ho bakoa ke lintho tsa kelello tse kang khatello ea kelello, matšoenyeho, tsitsipano, kapa ho soetseha, kaha li lebisa ho sitisoeng ha methapo ea methapo e laolang ho honyela ha mesifa ea mpa le mala.

Phekolo ea ho lla

Phekolo ea indigestion e arotsoe ka likarolo tse tharo:

Ea pele: Phekolo ea lik'hemik'hale:
Litsebi ha li khothalletse ho e sebelisa ntle le haeba acidity e eketseha haholo, kapa motho a e-na le seso.

Ea bobeli, meriana ea litlama:
Ho na le palo e kholo ea meriana ea litlama e sebelisetsoang ho phekola tšilo ea lijo, 'me mona re tla thathamisa ea bohlokoa ka ho fetisisa:

ALOE PATIENCE:

Ho na le mefuta e mengata ea mamello, empa mefuta e sebelisoang ho tsa bongaka ke e meraro, 'me ke mamello e tloaelehileng, mamello ea Asia, le mamello ea Afrika.

Mofuta o tsebahalang le o potolohang o tsejwa e le ALOE VERA mme e hola Botjhabela bo Hare. Karolo e sebelisoang semeleng sa lekhala ke lero le ntšoang ke makhasi a teteaneng a bōpehileng joaloka thipa.

Sehlahisoa sena se nang le anthraquinone glucosides se sebelisoa e le ntho e hlabosang ka litekanyetso tse kholo le joalo ka sehlaretsa ka litekanyetso tse nyane.

Lero le boetse le sebelisetsoa ho phekola ho hlohlona ha lijo le ho nyeheloa ke pelo.

Ho na le litokisetso tse rekisoang mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle, moo kopi ea kofi e nkoang hang ka mpeng e se nang letho le hanngoe ha u robala, 'me mpa e tlameha ho se na lijo.

Anise ANISE:

Anise ke semela se senyenyane se bolelele bo sa feteng lisenthimithara tse 50. E na le litholoana tse bōpehileng joaloka sekhele 'me karolo e sebelisoang ea semela ke litholoana tsa eona, tseo batho ba li bitsang peo ea anise.

Litholoana tsa anise li na le oli e sa tsitsang, 'me metsoako ea bohlokoa ka ho fetisisa ea oli ena ke ANETHOLE.

Peo e sebelisoa khahlanong le colic.

E nkoa e le chepisi e hlafunang kapa e le molomo, kapa khaba e tletseng lijo e nkoa ho tlatsa kopi ea metsi a belang ebe e siuoa ka metsotso e 15, ebe senoelo se nooa ka tekanyo ea makhetlo a mararo ka letsatsi.

CALAMENTE E TSOANG:

Ke setlama se sa feleng se nang le monko o monate oa koena, o fihlang bophahamong ba 60 cm, makhasi a oval le lipalesa tse pherese, tse tsejoang ka saense e le Calamenth ASCENDES.

E sebelisa likarolo tsa aerodynamic tse nang le oli e feto-fetohang e nang le polygon haholo.

E sebelisoa e le ntho e lelekang likhase le tšilo ea lijo 'me e thusa ho phekola khohlela le ho leleka phlegm, hammoho le sefuba.

Nka teaspoon ea eona ho tlatsa kopi ea metsi a belang 'me u tsamaee metsotso e leshome, ebe u sefa le ho noa ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ha ea lokela ho sebelisoa ke bakhachane le bana.

Ginger:

Semela se sa feleng se tsejoang ka saense e le ZINGEBER OFFICINALE 'me karolo e sebelisoang ke metso ea eona e ka tlas'a mobu, e nang le oli e sa tsitsang.

Metsoako ea bohlokoa ka ho fetisisa ea oli ena ke: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, eo tatso e monate ea ginger e hlahisoang ke eona.

Ginger e na le starch e ngata.

Ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse sebelisoang ka ho fetisisa le e' ngoe ea linōko tse tsebahalang haholo.

Ginger e phehiloeng e nang le tsoekere e nang le mahe a linotsi e sebelisetsoa ho phekola sefuba le khohlela, ho leleka khase le ho kokobetsa colic.

Li-capsules tsa ginger tse rekisoang mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle li sebelisoa ka tekanyo ea tse peli khahlanong le ho nyekeloa ke pelo pele li tsamaea ka lifofane tsa leoatle kapa tsa moea bakeng sa ba nang le lefu la leoatle kapa ho hlatsa ka sefofaneng.

E boetse e sebelisoa ka tekanyo ea capsule e le 'ngoe e le tekanyo e phahameng bakeng sa phekolo ea ho kula ha hoseng ho basali baimana.

Ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la gallbladder, mme litekanyetso tse kholo ha lia lokela ho sebelisoa maemong a lefu la tsoekere. Hape ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la pelo, kaha e baka palpitations maemong a overdose. Ginger e kopana le mafu a khatello e phahameng le e tlaase, 'me tekanyo e feteletseng ea eona e baka khatello e sa laoleheng.

PARSLEY PARSLEY:

Semela sa selemo le selemo sa herbaceous se bolelele ba lisenthimithara tse 20, ka saense se tsejoang e le PETROSELINUM CRISPUM. Karolo e sebelisoang ke makhasi, peo le metso.

Parsley e na le oli e sa tsitsang, 20% ea eona e na le myristicin, hoo e ka bang 18% ea apiol le tse ling tse ngata tsa terpenes.E boetse e na le flavonoids, phthalates, coumarins, divithamini A, C, le E, le maemo a phahameng a tšepe.

Parsley e sebelisetsoa ho tlosa tšilo ea lijo, moo makala a 'maloa a foreshe a jeoang ka mor'a ho hlatsuoa hantle, kapa teaspoon ea semela se omisitsoeng se omisitsoeng se nkoa ebe se kenngoa ka kopi ea metsi a belang ebe se tloheloa hore se kolobe ka metsotso e 10, ebe se sefshoa le ho nooa ka makhetlo a mararo ka letsatsi. .

Ea Boraro: Lisebelisoa tsa Phepo:

konofolo:

E nkoa ka tekanyo ea li-capsules tse peli ka lijo ka 'ngoe, kaha e felisa libaktheria tse sa batleheng ka maleng' me e thusa ho cheka hantle.

Vithamine B complex:

Vithamine B complex e nkoa ka tekanyo ea 100 mg ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka lijo 'me e nkoa e hlokahala bakeng sa tšilo ea lijo e ntle.

Lecithin granules kapa lecithin capsules:

Li-granules tsa lecithin li nkuoa ka tekanyo ea khaba e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele li jeoa, kapa 1200 mg ea li-capsules tsa lecithin makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho jeoa. Lecithin e hlahisa mafura, a thusang ho a senya, kahoo a etsa hore ho be bonolo ho sileha.

acidophilus:

Khaba e nkoa halofo ea hora pele e ja, ka makhetlo a mararo ka letsatsi, e hlokahalang bakeng sa tšilo ea lijo.

Litaelo tsa bohlokoa bakeng sa batho ba nang le tšilo ea lijo

Lijo tsa hau li lokela ho kenyelletsa 75% ea meroho e mecha, litholoana le lijo-thollo.
Papaya e ncha le phaenapole, tse nang le bromelain, ke mehloli e metle ea li-enzyme tsa ho sila lijo lijong tsa hau.
Fokotsa ho ja linaoa tse kang linaoa, lentile, makotomane le soya, kaha li na le li-enzyme inhibitors.
Qoba k'hafeine, lino-mapholi, lero le asiti, mafura, pasta, pepere, lichipisi, nama, tamati, le lijo tse babang le tse letsoai.
U se ke ua ja lihlahisoa tsa lebese le ho sebetsoa ka potlako lijo, kaha li lebisa ho thehoeng ha mucus, e leng se lebisang ho indigestion ea liprotheine.
Haeba u kile oa buuoa ka mpeng joalo ka ho khutsufatsa mala, nka pancreatin ho thusa ho sileha ha lijo, 'me haeba u na le tsoekere e tlase maling u hloka pancreatin' me u e sebelise ka mor'a lijo haeba u ikutloa u khotse, u qhitsehile ebile u na le khase.
Hlafuna lijo hantle 'me u se ke ua li metsa kapele.
U se ke ua ja ha u halefile kapa u imetsoe kelellong.
U se ke ua noa metsi ha u ntse u ja, kaha sena se ama lero la ka mpeng 'me se baka tšilo ea lijo.
Haeba u utloa ho otloa ke pelo le matšoao a ntse a tsoela pele, buisana le ngaka.Haeba bohloko bo qala ho fallela letsohong le letšehali kapa bo tsamaisana le maikutlo a bofokoli, ho tsekela, kapa ho hema ka thata, e-ea sepetlele, hobane matšoao ana a tšoana le matšoao a pele a lefu la pelo.