The killer shoe,,, Seeta serethe sa seeta se ka nka bophelo ba hau ke bofe?

Bokhabane bo na le theko ea bona, empa u ka lefa theko ena ka bophelo bo botle ba hau, mohlomong le bophelo ba hau. ho se feteletse taba tabeng ena. Hoa tsebahala ho motho e mong le e mong hore lirethe tse phahameng li na le tšenyo, empa lintlha tsa tšenyo ee ke life le hore na ke tharollo efe ea ho li qoba? Na lieta tse phahameng ke bothata feela, kapa lieta tse se nang lirethe le tsona li baka tšenyo?

Ngaka ea masapo ea Amerika, Hilary Brenner, ea sebetsanang ka ho khetheha le ho phekola maoto, o re: “Serethe sa seeta se nyolohela holimo ’me se eketseha ka bolelele ho fihlela se sebetsa seo lingaka tsa maoto li ’nileng tsa se bitsa seeta se bolaeang,” ho latela se hatisitsoeng ke “ WebMD" websaeteng.

lieta tse phahameng haholo

Dr. Breiner, eo hape e leng ’muelli oa American Podiatric Medical Association, o re lieta tse phahameng haholo li ka etsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe ho tloha maqaqailaneng a maqaqailaneng ho ea ho mahlaba a sa foleng.

Ho sa tsotellehe hore na u roala lirethe tse phahameng haholo kapa lirethe tse bohareng, hlobo ea lieta tse ling li baka seo ho ka thoeng ke "bokooa bo sa feleng" ba mafito a bohloko ka morao ho serethe, hammoho le maoto a hlabang le a ruruhileng le bohloko bo hlahang mokokotlong oa Achilles. Mohlomong bohloko bona bo ka imoloha ka nakoana ka lipakete tsa leqhoa, le tšebeliso ea li-brushes tsa lieta tsa masapo tlas'a lirethe, ho nahanela khetho ea lieta tse molemo. Empa botumo ba marapo bo tla sala bophelo bohle.

boemo bo sa tloaelehang

Lirethe tse phahameng, tse nang le li-samente tse hlahisang boemo bo sa tloaelehang ba leoto, li beha khatello holim'a motsoako oa axial moo masapo a malelele a metatarsal a kopanang le sesamoid le masapo a menoana. Khatello e matla haholo e ka senya masapo ana kapa methapo e a potolohileng. Maemong a mang, esita le khatello ea kelello e sa foleng masapong a leoto e lebisa ho fractures ka mokhoa oa mela e metle.

Bophahamo ba serethe se nepahetseng

Tharollo ea ho qoba mathata masapong a metatarsal ke ho roala lirethe tse tlaase. Ha serethe se tlase, boemo ba leoto ke ba tlhaho. Dr. Breiner o khothalletsa ho khetha lirethe tse sa feteng 5 cm, esita le lirethe tseo li lokela ho apesoa ka mokhoa o itekanetseng.

serethe se stiletto

Le hoja lirethe tsohle tse phahameng li ka baka mathata, lirethe tse tšesaane haholo kapa li-stiletto li na le kotsi e kholo. Joalokaha Dr. Breiner a re, "Boima bo lebisitsoe sebakeng se le seng." "Sena se lebisa ho thekeseleng ha u ntse u tsamaea, 'me kotsi e eketsehileng ea leqaqailaneng le robehileng."

lirethe tse teteaneng

Serethe se sephara kapa se seholo ke tharollo haeba serethe se phahameng se hlokahala, hobane se thusa ho aba boima ba 'mele sebakeng se seholoanyane le se lekanang, se etsang hore maoto a be a tsitsitseng le ho fokotsa kotsi ea ho khoptjoa.

lieta tse nchocho

Seeta se tšesaane haholo se ntlha e ka pele se ka ba se setle haholo ho ea ka maikutlo a ba bang, 'me se ka fetoha mokhoa o nchafalitsoeng lefatšeng la feshene nako le nako. Ha nako e ntse e ea, sena se ka baka bohloko ba methapo maotong, li-bunion, makhopho le lefu la menoana ea hamore. Basali ba bang le bona ba fumana matetetso tlas'a manala a bona ka lebaka la khatello e sa khaotseng. Boholo ba seeta bo tlameha ho ba bo loketseng le bo pharaletseng ka ho lekaneng ho netefatsa boiketlo ba menoana le ho se kenye khatello ho bona.

lifolete tsa ballet

Ha e le lieta tsa ballet kapa lieta tse sephara tse bitsoang "flats", Dr. Breiner o li bapisa le ho tsamaea ka lebokose, ho bontša hore lieta tsena li lebisa mathateng a mangole, letheka le mokokotlo. Lieta tsena li amahanngoa le boemo bo bohloko ba maoto a bitsoang plantar fasciitis.

borashe ba bongaka

Haeba u rata ponahalo ea lieta tsa ballet kapa tse bataletseng, Dr. Breiner o re, tharollo ke ho sebelisa materase a masapo a holimo (OTC) ho thibela bohloko bo fokolang ba maoto.

Haeba ho na le tšenyo e seng e bakiloe ke tšebeliso ea lieta tsena ka lilemo tse telele, materase a bongaka a ka etsoa ka litaelo tse entsoeng ka thepa ea gel ka ho khetheha ka litekanyo tse khethehileng tsa maoto ho qoba liphello tse ling le ho fokotsa khatello libakeng tse nang le kutloelo-bohloko moo methapo ea kutlo. maoto kapa methapo ya madi e senyehile.