U se ke ua hlatsoa sefahleho sa hau ho feta habeli ka letsatsi

U se ke ua hlatsoa sefahleho sa hau ho feta habeli ka letsatsi

Ho hlatsoa sefahleho letsatsi le leng le le leng hoseng ho nkoa e le mokhoa oa letsatsi le letsatsi bakeng sa batho ba bangata Ke e 'ngoe ea litsela tsa bohlokoa tsa ho boloka letlalo le phetseng hantle.Ho boetse hoa hlokahala bakeng sa bohloeki ba botho, haholo-holo ho basali ba ratang litlolo.Empa sena se lokela ho ba hangata hakae. entse?

Tabeng ena, Stephanie Saxton Daniels, setsebi sa letlalo se tiisitsoeng ka boto Sepetleleng sa Dermatology sa Westlake, o hlalositse hore ha ho pelaelo hore ho hlatsoa sefahleho ho ka ba molemo, kaha ho phetha karolo ea bohlokoa ho tlosa litšila, oli, lisele tse shoeleng tsa letlalo, litlolo, Empa o ile a phaella: "Haeba u hlatsoitse sefahleho sa hao bosiung bo fetileng, na u hlile u hloka ho se etsa hape lihora tse 'maloa hamorao?"

O ile a tsoela pele, "Ho hlatsoa sefahleho sa hao haholo, maemong a mang, ho ka senya microbiome ea letlalo le ho mpefatsa mafu a letlalo a kang dermatitis molomong kapa letlalo le sa utloeng bohloko."

O hatelletse hore ho batho ba bangata, ho hloekisa sefahleho pele ho robala ho lokela ho lekana.

Habedi bakeng sa ba nang le letlalo le mafura

Ka lehlakoreng le leng, Caroline Stoll, ngaka ea letlalo, o ile a re ha ho tluoa tabeng ea makhetlo ao motho a lokelang ho hloekisa letlalo la hae ka ’ona, ha ho na karabo e le ’ngoe e tšoanelang motho e mong le e mong, ’me ho itšetlehile ka mefuta ea letlalo, ho latela se tlalehiloeng ke “ Webosaete ea bophelo bo botle.

O hlalositse hore ho batho ba bang, haholo-holo ba tšoeroeng ke makhopho kapa letlalo le mafura, ho hlapa sefahleho habeli ka letsatsi ho ka ba tsoela molemo, kaha ho hlapa sefahleho hoseng ho thusa ho ntša mafura le lisele tse shoeleng tsa letlalo, tse ka koalang masoba.

O itse hape ke mokhoa o motle oa ho lahla lihlahisoa tse setseng tsa tlhokomelo ea letlalo, ho kenyelletsa boka le oli e boima.

Hape, ho tlosa litšila tsena, mafura a letlalo, joalo-joalo hoseng ho fokotsa monyetla oa ho koala li-pores le li-rashes, ho boletse Stacey Toll, MD, MPH, ngaka e buoang ea dermatological. E ka boela ea thibela ho bokellana ha lisele tsa letlalo tse ka lebisang ponahalong e lerootho kapa e sa pheleng hantle, o boletse joalo.

Le hoja ho hloekisa sefahleho sa hau hoseng ho ka ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo ho batho ba bang, ha ho hlokahale ho bohle.

Metsi a se nang sesepa

Haeba motho a batla ho leka ho fokotsa mokhoa oa hae oa ho hlatsoa lifahleho, ho fafatsa sefahleho sa hae ka metsi ka mor'a ho tsoha e ka ba khetho e ntle, Stoll o khothaletsa.

Haholo-holo, o itse: "Ho ba nang le letlalo le thata kapa le omeletseng, ho sebelisa metsi ntle le ntho e hloekisang hoseng ho ka ba ho lekaneng 'me ho ke ke ha tlosa lipids leha e le life tse sireletsang tse thusang ho tšehetsa mokoallo oa letlalo la hao."

O boetse a re, "Bakeng sa batho ba nang le letlalo le mafura kapa ba batlang ho tlosa sehlahisoa kapa masala bosiung bo fetileng, ho hloekisa ka metsi a micellar hoseng ho ka ba molemo."

Likhetho tse ling tseo u ka li nahanang li kenyelletsa moholi oa hydrating, toner, kapa lisebelisoa tsa sefahleho tse kolobisitsoeng pele, tse ka khathollang letlalo kapele le ha bonolo ntle le tlhoko ea ho hlatsoa ka botlalo.

Ha u theha mokhoa oa ho hlokomela letlalo, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko:

mofuta oa letlalo

Etsa qeto ea mofuta oa letlalo la hao ho khetha lihlahisoa tse finyellang litlhoko tsa hau. Letlalo le omileng, le mafura, le kopantseng, le mefuta ea letlalo le bonolo le ka hloka lihlahisoa le metsoako e fapaneng.

ho hloekisa

Batho ba bang ba ka 'na ba khetha ho hloekisa hoseng ha hoseng, ha ba bang ba ka sebelisa mekhoa e meng e kang ho hlakola metsi kapa metsi.

Setlolo sa letsatsi

Tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing hoseng ho thusa ho sireletsa letlalo la hao mahlaseling a kotsi a UV, ho thibela botsofali pele ho nako, le ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo. Sheba li-sunscreens tse fanang ka tšireletso e pharaletseng ka SPF ea 30 kapa ho feta.

Kalafo

Nahana ka ho sebelisa li-serum kapa liphekolo tse ikhethileng joalo ka vithamine C, hyaluronic acid, kapa niacinamide serums, tse ka lebisang mathata a itseng a letlalo joalo ka mela e metle, ho fifala ha mmala, le hyperpigmentation.

Capricorn love horoscope ea selemo sa 2024