Ramatiki
- bophelo bo botle
Litlama tse tla o phekola mafu ana
Litlama tse u folisang mafung ana 1- Bakeng sa mahlaba a mala: dill 2- Bakeng sa bohloko ba ho ilela khoeli: oregano 3- Bakeng sa khohlela: moqhaka…
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Molemo oa oli ea Violet
Melemo ea oli ea violet 1- E phekola bohloko ba manonyeletso le masapo 2- E phekola hlooho le bohloko ba hlooho 3- E thibela ponahalo ea mapetsong a ...
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Melemo ea oli ea flaxseed
Melemo ea oli ea flaxseed (oli e chesang) 1- E ntlafatsa mohopolo le ho thusa bana ho ithuta le ho ithuta 2- E thusa…
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Bakeng sa batho ba nang le ramatiki
Bakeng sa batho ba nang le ramatiki 1- Litlhapi: li na le omega-3 fatty acids tse ngata tse loantšang ho ruruha 2- Broccoli: e na le sulforaphane ...
Tsoela pele ho bala » - bophelo bo botle
Ithute ka lithibela-mafu tse matla ka ho fetisisa lapeng la hau
Ithute ka lithibela-mafu tse matla ka ho fetisisa lapeng la hau Sethibela-mafu se matla ka ho fetisisa se fumanehang ka tlung ea hau, 'me ha u tsebe hore na ke bokae...
Tsoela pele ho bala »