Mangtaun-taun, jalma-jalma parantos ngadahar bit, sayuran akar anu sederhana ieu ngagaduhan mangpaat kaséhatan, anu paling penting nyaéta:
XNUMX- Ngamajukeun kaséhatan cardiovascular
XNUMX_ Ningkatkeun kagiatan sareng ningkatkeun kapasitas otot
XNUMX_ Anti radang
XNUMX_ Nyegah kanker
XNUMX_ Ningkatkeun kaséhatan méntal
XNUMX_ Nyucikeun awak tina racun
XNUMX_ Nyegah kabebeng
XNUMX_ Pencegahan diabetes