Diajar ngeunaan depresi pasca-kalulusan .. jeung naon gejala na?

Kahirupan sanggeus lulus ti universitas anjeun tiasa nangtang. Loba jalma manggihan jaman transisi sanggeus lulus hésé. Sababaraha malah ngamekarkeun depresi post-kalulusan, nu hartina maranéhna ngarasa pisan frustasi, capé, atawa unmotivated, sarta mimiti ngalaman kasusah dina karya jeung dina kahirupan sapopoe. tantangan finansial Emosional komo existential dina waktos anu sareng.

Ieu normal ngarasa capé atawa stressed salila période transisi. Tapi upami anjeun nyéépkeun sadinten anjeun dina ranjang, atanapi ngarasa lieur sareng teu tiasa fokus, hal anu langkung serius tiasa kajantenan.

 Ieu sababaraha gejala depresi pasca-kalulusan :

1.  Rasa kaduhung jeung hatena   Anjeun tiasa kuciwa cara anjeun nyéépkeun waktos di universitas, ngaharepkeun anjeun diajar langkung giat atanapi langkung seueur waktos sareng réréncangan.
2. Kasusah ngarasa bagja Anjeun tiasa gaduh gangguan ngarasakeun hobi heubeul anjeun tanpa babaturan anjeun di universitas. Sagalana anjeun ngalakukeun tanpa aranjeunna sigana boring.
3. kurangna motivasiAnjeun sesah pikeun maju nalika sadaya jalan di payun sigana pinuh ku kasusah sareng péngkolan takdir.
4. parobahan napsu Depresi bisa ngajadikeun anjeun terus lapar, atawa bisa nyieun Nyiapkeun unggal tepung sigana kawas chore hésé.
5. masalah saréAnjeun manggihan diri anjeun capé, saré di soré, atawa manggihan hésé saré gancang.