Lima pangan pikeun nyegah sarta ngajaga ati tina sirosis
Lima pangan pikeun nyegah sarta ngajaga ati tina sirosis
Kana waktu, kaayaan nu ngaruksak ati bisa ngakibatkeun scarring, katelah sirosis, nu bisa ngakibatkeun gagalna ati, kaayaan ngancam kahirupan. Tapi pencegahan sareng perawatan awal tiasa masihan waktos ati pikeun nyageurkeun, numutkeun kana situs wéb Mayo Clinic.
Gejala
Henteu kedah sadayana kasus gaduh tanda sareng gejala panyakit ati anu jelas Upami tanda sareng gejala anu aya hubunganana sareng panyakit ati, aranjeunna tiasa kalebet:
• Kulit jeung panon konéng (jaundice)
• Nyeri jeung bareuh dina beuteung
• Bareuh suku jeung ankles
• Kulit gatel
• cikiih poék
• stool bulak
• kacapean kronis
• seueul atawa utah
• Anorexia
• gampang bruising
Numutkeun naon anu diterbitkeun ku WIO News, zat gizi di handap ieu tiasa ngabantosan dina pencegahan, ngabersihkeun ati tina racun, sareng ningkatkeun kinerjana:
Kana waktu, kaayaan nu ngaruksak ati bisa ngakibatkeun scarring, katelah sirosis, nu bisa ngakibatkeun gagalna ati, kaayaan ngancam kahirupan. Tapi pencegahan sareng perawatan awal tiasa masihan waktos ati pikeun nyageurkeun, numutkeun kana situs wéb Mayo Clinic.
1. Kunyit
Kunyit pinuh ku curcumin, anu mangpaat pikeun ati dina sababaraha cara. Curcumin cleanses ati, detoksifikasi, sarta ngajaga tina kasakit ati non-alkohol.
2. Bawang bodas
Bawang bodas ngandung sanyawa walirang anu dipikabutuh pikeun nyerna ati sareng ngaktifkeun énzim anu ngabantosan ngaleungitkeun runtah sareng racun tina ati.
3. séréal sakabeh
Biji-bijian utuh ngabantosan ngaleungitkeun racun sareng ngabersihkeun organ-organ awakna. Lantaran kitu, hiji kedah ngawatesan konsumsi pangan olahan sarta milih pikeun alternatif cageur kawas séréal sakabeh.
4. Buah-buahan
Buah-buahan, boh dina bentuk jus atanapi atah, saé pikeun ati. Buah jeruk merangsang ati sareng ogé ngabantosan ngarobih zat ngabahayakeun kana bentuk anu tiasa diserep ku cai.
5. Siki jeung kacang
Siki sareng kacang sapertos kacang, siki kembang matahari, sareng almond pinuh ku vitamin E, anu tindakan salaku antioksidan sareng ngirangan épék stres oksidatif.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu