Naon teh matcha? Jeung naon mangpaatna?

Tangkal tea tumuwuh di wewengkon Nishio Jepang, sarta matcha ngandung gizi sarua jeung 10 cangkir green tea biasa. Dijieunna tina daun tea héjo, matcha asalna dina bentuk bubuk anu kentel

Matcha sareng bahan-bahan na mangrupikeun sababaraha kauntungan:

Antioksidan anu luhur:

Lamun jumlah nu tangtu katékin Matcha boga 137 kali leuwih ti green tea lianna

Anu dina gilirannana ngirangan karusakan anu disababkeun ku radikal bébas sareng ningkatkeun kagiatan antioksidan. Ieu tiasa ngabantosan nyegah karusakan sél sareng ngirangan résiko seueur panyakit kronis.

Ngajaga ati:

Ati maénkeun peran konci dina detoksifikasi, métabolisme, sareng ngolah gizi. Sababaraha panilitian mendakan yén matcha tiasa ngabantosan ngajaga kaséhatan ati.

Ningkatkeun fungsi otak:

Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén sababaraha komponén dina matcha tiasa ngabantosan ningkatkeun fungsi otak.

Éta ogé ngandung sanyawa anu disebut . Latin Kafein, anu ngarobih épék kafein, ningkatkeun kawaspadaan sareng ngabantosan ngahindarkeun kacilakaan tingkat énergi anu tiasa nuturkeun konsumsi kafein ogé ningkatkeun fungsi otak, nunjukkeun waktos réaksi gancang, ningkat perhatian sareng ingetan.

Ngabantosan nyegah sél kanker tina ngabentuk:

Matcha pinuh ku sanyawa anu ngamajukeun kaséhatan, kalebet sababaraha anu aya hubunganana pikeun nyegah kanker.

ekstrak green tea ogé geus ditémbongkeun pikeun ngurangan ukuran tumor jeung ngalambatkeun tumuwuhna sél kanker payudara

leungitna beurat:

green tea dipikanyaho pikeun kamampuhna pikeun ngaronjatkeun leungitna beurat sabab mantuan nyepetkeun métabolisme pikeun ngaronjatkeun énergi jeung ningkatkeun ngaduruk lemak.

Hiji studi némbongkeun yén consuming matcha salila latihan sedeng ngaronjat ngaduruk gajih ku 17%.