kasihatan
Ulah ngalakukeun hal bahaya ieu dina poé panas
Ulah ngalakukeun hal bahaya ieu dina poé panas
Ulah ngalakukeun hal bahaya ieu dina poé panas
Mandi tiis ngadadak.
Puteran beuheung ujug-ujug jeung gancang balik.
Paparan ngadadak kana AC, khususna upami anjeun baseuh ku kesang.
Inuman jumlahna ageung cai sakaligus.
Mandi tiis sanggeus latihan.
(Disarankeun ngusap késang heula saatos latihan, teras istirahat salami sapuluh menit, teras mandi sareng cai haneut)