Mosley nambihan yén éta salawasna dianggap yén umur panjang populasi di Jepang sareng Sardinia utamina aya hubunganana sareng tuangeun sareng gaya hirup, tapi ayeuna katingalina yén ngajaga virus anu saé dina peujit ogé tiasa ngabédakeun.

Mosley nambihan yén éta salawasna dianggap yén umur panjang populasi di Jepang sareng Sardinia utamina aya hubunganana sareng tuangeun sareng gaya hirup, tapi ayeuna katingalina yén ngajaga virus anu saé dina peujit ogé tiasa ngabédakeun.

virus "jinak".

Dina ulikan, nembe diterbitkeun dina jurnal Nature Microbiology, panalungtik di Massachusetts Institute of Technology jeung Universitas Harvard di AS nalungtik sampel stool dikumpulkeun ti ampir centenarians 200 ti dua wewengkon ieu, peneliti dianalisis sampel pikeun bukti asosiasi antara pamilon. ' mikrobiom peujit. sareng umur panjangna.

Mosley nunjukkeun yén panemuan panilitian mendakan yén, dibandingkeun sareng jalma anu umurna XNUMXan, centenarians ngagaduhan kolam renang anu langkung ageung baktéri "alus" - ogé sajumlah ageung virus "alus".

Alesan naha virus henteu dipikanyaho

Sababaraha tiasa kaget nalika aranjeunna terang yén aya seueur virus sareng jamur anu hirup dina peujit manusa, sareng baktéri anu dibaca ku seueur jalma anyar-anyar ieu, sareng sanaos dipercaya yén virus ngabahayakeun pikeun manusa, khususna sabab éta nyababkeun. sakelompok panyakit anu goréng, kalolobaanana henteu ngabalukarkeun panyakit, tapi tiasa janten séhat.

Virus téh leutik, kira-kira 100 kali leuwih leutik batan baktéri, nu sabagéan ngajelaskeun kasusah maranéhna pikeun neuleuman éta.

kauntungan Pivotal

Sababaraha virus, sahenteuna, nyerang sareng maéhan baktéri "goréng", jinis anu tiasa nyababkeun inféksi anu ngabahayakeun dina peujit. alternatif pikeun antibiotik, utamana lamun patali jeung Kadé pikeun ngubaran inféksi tahan ubar tina kulit jeung peujit, utamana saprak, kawas antibiotik, baktéri teu sigana bisa ngamekarkeun résistansi ngalawan aranjeunna.

Gas hidrogén sulfida

Para panalungtik yakin yén salian ti maéhan mikroba ngabahayakeun, sababaraha virus dina nyali centenarians ogé alus dina nyieun gas hidrogén sulfida.

Perlindungan tina racun sareng baktéri ngabahayakeun

Dina beungeut cai, kabentukna gas hidrogén sulfida teu kasampak kawas hal alus sabab bau kawas endog ruksak. Ahéngna, sanajan, hidrogén sulfida bau goréng di luar, lamun dihasilkeun dina peujit, eta boga loba mangpaat poténsial, utamana di antarana nya éta mantuan ngajaga lapisan peujit, nu mangrupakeun panghalang sél numpuk. dipak anu ngamungkinkeun awak pikeun nyerep gizi, sarta ogé nyegah baktéri jeung racun tina bocor kana getih, ngajaga ngalawan peradangan kronis, anu dina gilirannana mangrupakeun supir utama kasakit sepuh, kayaning rematik, panyakit jantung, pikun jeung kanker.

Anti radang sareng antioksidan

Mosley ngécéskeun yén hidrogén sulfida ogé gaduh épék anti-radang sareng antioksidan anu langsung sareng potent, anu tiasa ngajelaskeun naha studi nunjukkeun yén éta maénkeun peran penting dina ngajaga kaséhatan otak, jantung, ati, sareng organ sanés.

Dina dosis leutik, hidrogén sulfida ogé geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun efisiensi mitokondria, nu meta salaku "batré" dina sél awak manusa, anu dina gilirannana nunjukkeun yén maranéhna nyumbang kana ningkat énergi jeung kaséhatan sél.

bungbuahan sarta sayuran

Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun, Mosley naroskeun, nyaéta fokus kana katuangan sareng inuman anu parantos kabuktosan mangfaat pikeun kaséhatan sadayana ogé mikrobiom anu saé, anu hartosna tuang seueur buah-buahan, sayuran sareng kacang-kacangan anu beunghar serat, kalebet seueur walirang. Sayuran anu beunghar sapertos brokoli, kembang engkol, kol sareng kale. , anu ngabantosan ngamajukeun produksi internal hidrogén sulfida

Ngebon jeung babaturan

Mosley nambihan yén ngebon mangrupikeun cara anu saé pikeun ngokolakeun mikroba usus anu saé, sabab éta nempatkeun hiji jalma dina kontak anu caket sareng taneuh alami, anu beunghar di jerona. Kontak deukeut jeung taneuh alam, babarengan jeung latihan jeung méakkeun waktu di luar, bisa jadi salah sahiji alesan pikeun umur panjang para pekebun.

Anjeunna nyimpulkeun laporan na naroskeun nyéépkeun langkung waktos sareng anu dipikacinta sareng réréncangan salaku cara anu kabuktian sanés pikeun ngabantosan umur sepuh anu séhat sareng bagja. Seueur babaturan caket gaduh mikrobiom anu langkung ageung sareng langkung rupa-rupa tibatan jalma anu cicing nyalira atanapi terasing sacara sosial.

Ramalan horoskop Maguy Farah pikeun taun 2023