Opat hormon anu ngajauhkeun anjeun tina kasedih upami anjeun jaga

Perasaan sedih atanapi bagja anjeun sanés ngan ukur parasaan anu anjeun rasakeun, tapi aya sakelompok hormon sareng neurotransmitter anu tanggung jawab kana parasaan anjeun.. Kumaha anjeun tiasa ngurus anjeunna?

endorfin 

Ieu hormon dihasilkeun ku kelenjar hipofisis, sarta hormon ieu dianggap anti nyeri, sajaba ti eta katelah hormon kabagjaan, sarta anjeun bisa ngangkat jeung mertahankeun eta ngaliwatan latihan fisik atawa aktivitas nu mana wae nu nikmat keur anjeun. awak perlu sahenteuna satengah jam sapoé pikeun latihan atawa ngalakukeun pagawean fun Kumaha carana meunang dosis endorphin poean Anjeun.

oksitosin 

Urang mindeng ngadéngé yén hugging batur urang cinta naek kabagjaan urang.. Ieu dijelaskeun ku aksi hormon oksitosin, sakumaha naek nalika urang nangkeup batur urang dipikacinta, noel leungeun-Na, atawa nangkeup budak leutik.

dopamin 

Ieu numbu ka zat adiktif kayaning kokain. Lamun ngonsumsi eta, hormon dopamin naek dina awak, sarta naek nalika ngalengkepan karya nu ngajadikeun urang ngarasa reueus. Ieu disebut oge hormon sukses, sarta kapanggih yén extroverted. jalma boga dopamin luhur dibandingkeun jalma introverted.

serotonin 

Éta pakait sareng parasaan anjeun masihan ka batur, kapercayaan diri, sareng rasa milik, ogé dianggap salah sahiji antidepresan anu paling umum.

Topik sejenna: 

Kumaha anjeun nungkulan lover anjeun kejam?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان