Sarkasme jeung kritik négatif yén hiji jalma bisa kakeunaan ti lingkungan sabudeureun anjeunna.
Kapercayaan diri rendah sareng sieun gagal pikeun ngarengsekeun tugas anu ditugaskeun ku batur.
Nyieun babandingan antara jalma jeung jalma luluhur séjénna, sangkan ngarasa frustasi teu ngahontal kasuksésan jeung prestasi batur.
Pandangan pesimis ngeunaan kajadian sareng kaayaan sareng interpretasi négatip ngeunaan éta.
Sieun sareng mamang ngeunaan masa depan nahan.
Ngadangukeun lagu sareng pilem sedih sareng pikagumbiraeun émosional nalika ningali atanapi ngadangukeunana.
Fokus kana kajadian dunya négatip sapertos perang, bencana sareng krisis.

 Cara pikeun ngaleungitkeun pikiran négatip:

Harga diri kalayan sagala bakat sareng kaunggulan, sahingga ningkatkeun kapercayaan diri.

Ngaleungitkeun gugup, tegangan sareng sénsitip sareng nganggo rélaxasi sareng tenang.

Ngadalikeun pikiran anu aya dina pikiran sareng ngaleungitkeun anu goréng sareng négatip.

Sabar dibarengan ku kahayang jeung tekad.

Pergaulan sareng sareng dipangaruhan ku jalma anu positip, riang sareng cinta kahirupan. Pikiran positip sareng rasa humor nular.

Pergaulan sareng jalma-jalma sareng ngahindarkeun pamisahan sabisa-bisa.

Kasugemaan jeung katetepan Allah, boh nu hade boh nu jahat.

Selingan tina fokus kana cacad, kalemahan, sareng kakurangan dina kapribadian.

Hindarkeun nonton pilem anu ngahambat, maca novel anu ngahambat, atanapi ngasuh budak sareng jalma anu négatip.

Tujuan, ambisi, sareng impian anu jelas sareng khusus anu ngajantenkeun hirup bermakna.

Ignoring na indifference kana pangaruh éksternal négatip sarta komentar destructive.

Méakkeun waktos anu lucu sareng lucu, nonton komedi sareng maca novel anu pikaresepeun.

Nyingkirkeun ilusi sareng pikiran anu nyerang jalma, khususna wengi.

Nyicingan waktu luang ku hal-hal anu mangpaat sareng mangpaat sapertos manjangkeun bantosan ka jalma sareng kagiatan sosial, ngahadiran seminar sareng berinteraksi sareng aranjeunna.